1.参与一些氨基酸的代谢转化生合成。 2.当作精神安定剂，以避免精神过敏、易受刺激等现象。 3.缓和忧虑感。
维生素B6的主要生理作用有:①在氨基酸代谢、脂肪代谢、血 红素合成等过程中起重要作用。②能增加血浆胰岛素的生物活 性，使晚期妊娠糖尿病患者的血糖水平恢复正常。③对脂肪代谢 有一定影响，能防止由血脂过高引起的动脉粥样硬化。④维持神 经系统及脑细胞的正常功能，提高免疫功能，预防某些癌症。⑤ 缓解更年期、月经期的不适。⑥缓解呕吐、晕车、晕船等症状。⑦ 减少夜间肌肉痉挛、手足麻木、神经痛等症状。
答：维生素B6对大脑的影响 维生素B6群很快地会被转化成辅脢pyridoxal phosphate 与pyridoxamine phosphate，此两种脢与蛋白质...详情>>
答：鱼和都腐一起煮汤钙是最容易吸收的,先把鱼煎一下,然后大火烧开,加豆腐一起煮到汤水奶白就可以了详情>>
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