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吃什么可以防止脱发

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吃什么可以防止脱发


        

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  • 2008-01-14 00:37:13
      我也有同感,总是脱发,不知怎么办好?
    给你查了一些资料,仅供参考:
    脱发应采取综合性的防治方法,否则治疗比较麻烦: 
    ①与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长。 
    ②与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。
       ③注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。 ④科学护发十分重要。
      头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发,可10~14天洗1次。洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润。
       ⑤药物治疗 1)西医内服维生素B2、维生素B6、和胱氨酸。必要时,可服用甲状腺素片。病情严重的斑秃及全秃病人,可在医师指导下服强的松。中药对该病有很好的疗效,以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则,疗效可靠,一般30付可愈。中成药可服用神应养真丹、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等。
      也可服用首乌片、当归片,均有一些疗效。 2)外用药治疗目的,是刺激皮肤充血,改善局部血液循环,以促进毛发生长,常用药有1~3%长压定(敏乐啶)生发水或霜剂,30%补骨脂酊,10%辣椒酊,10%斑蝥酊,侧柏叶酊等。外涂患处,每日2~3次,市售的药用发乳或生发水也可选用,对脱发的预防和治疗可有一定帮助。
       。

    bingbi...

    2008-01-14 00:37:13

其他答案

    2008-01-14 00:46:57
  •   你好!
    防止脱发有办法 
      充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
       建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
      注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
       建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
       建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
       建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。 。

    大海

    2008-01-14 00:46:57

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