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我是高三的学生总困怎么回事

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我是高三的学生总困怎么回事

我是一名高三的学生,高考在即可是我每天都困得不行,回家后第一件事情就是睡觉,经常一觉睡到第二天早上,可是早上还是起不来,放假的时候我睡过十四个小时,起来后脑袋晕晕的,可还是能接着睡,我真得好苦恼,我不想睡觉,可是真的控制不住的困,大脑每天昏昏沉沉的,并且有时还出现耳鸣的现象。喝
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好评回答
  • 2008-01-13 13:06:00
    我高三的时候也出现过这种情况,应该不是身体健康问题
    是心理、精神层面的
    我当时是什么都不想学,就躺着最舒服,睡觉是怎么睡都困
    睡眠质量很差,睡10小时,真正有用的才2、3个小时
    累也没累到极点,轻松也没轻松到哪去
    很不舒服,当时我就做一些自己喜欢的事情,抛开学习,抛开睡觉
    看看自己能不能集中到另一件事情,自己给自己解压呗
    反正睡也睡不好,学也学不好,这两件事情都是浪费时间
    尝试出去做做运动,看看电视,和朋友聊聊,听听音乐
    。。。。。
    可能会舒服些,想开点,加油
    或者让自己狠狠地累一把,很累很累
    一躺倒床上,马上就能睡;一闭上眼睛,再一睁开,天亮了
    寻求高质量睡眠
    本人愚见,谅解

    111441...

    2008-01-13 13:06:00

其他答案

    2008-01-23 07:12:32
  • 解决这个问题很简单,主要看能不能坚持
    持续一段有规律的生活,把自己的身体调整到环境需要的状态,每天坚持做一段时间运动。
    高三时候我也和你差不多,时间是没多少了,但记住磨刀不误砍柴工,我坚持了一个三个多星期,差不多一个月,上课不会犯困了。人也精神很多。
    我是早上6:30起床,洗漱后早餐,上课,中午午饭,睡半个小时(这是我自己摸索出来的,中午不是睡的越多越好,我午睡超过40分钟,整个下午都没精神),下午下课后操场跑两圈,基本上休息下不觉的累最好,吃饭,学习,你根据自己的情况定吧。晚上10:30半准时睡觉,作业没写完我也不写了,坚决睡觉。刚开始觉的不适应,有点浪费时间的感觉,感觉在多看看书,多做做试卷是不是更有进步啊,千万别这样,按自己的计划严格执行,过一段时间就会感觉很好啊,很有精神啊。哈哈,希望能帮到你。。

    TABLET

    2008-01-23 07:12:32

  • 2008-01-14 13:25:08
  • 越睡越想睡啊,适当的睡眠当然是有必要的,不用抗拒,睡吧
    但是呢,睡得太多反而会疲劳哦,尤其你说的睡醒后头晕就是一个典型现象,这时建议你要抵住诱惑,出去走走清醒一下比较好,高三学生也是人,也要运动阿

    衣翼

    2008-01-14 13:25:08

  • 2008-01-13 18:21:50
  • 哥们儿千万挺住阿(就那么几个月了…想当年我从进高中趴桌上趴到大专毕业(忽然发现-什么都没学到,现在连工作都没找到(郁闷着呢,加油!挺~

    157695...

    2008-01-13 18:21:50

  • 2008-01-13 15:25:59
  • 兄弟,,,,,,,,,,,,,,,
    我也是个高三学生!
    虽然我也经常感到很疲惫,但,,,确实比你要好点.
    SO,我猜你一定是作息时间不规律造成的.
    那么,先调整一下你的作息时间吧.
    还有,你睡觉时间太长了反而会让你更加累!
    好了.让我们一起努力吧!

    134773...

    2008-01-13 15:25:59

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