关于恢复体形

别想那么多了,等孩子不吃奶了再说吧,我宝宝五个月了,试了多种减肥方法,节食时明显乳汁质量不好,而且节食会觉得又饿又谗,办了张健身卡,因为孩子也不能坚持去,减肥药就更不能吃了

孩子出生前，我有160多斤，现在113斤。还需要继续努力，不过我走过的减肥路也很艰辛。人胖的时候有很多的自卑感，就因为如此所以我形成一个条件反射，只要每顿稍微吃多点，就想吐。后来竟然饭量很小了。另外每天坚持做仰卧起坐50个，不吃面食、甜食。晚上能不吃就不吃，想吃就吃点羊肉串4根。多喝茶，不喝饮料。在吃饭前，算一算饭菜的热量和脂肪含量，能避免发胖的食物就不吃。

我宝宝已经八个月，我的体形都没有变，只是轻了一点。肚子和大腿还有很深色的纹，都没有退掉。真是恐怖啊。我现在是吃少一点来慢慢减肥。我也会经常腰疼，上班坐着都会疼，这不是妇科病，是生宝宝遗下来的，主要坐月子的时候没有注意休息（躺在床上）。要怎么才治好，我也没办法。