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    2018-06-11 10:04:29
  • 饭菜要以清淡为主。平常炒菜做饭时,我们要注意,要少放油,少放盐,更要少吃油腻辛辣的食品,太油腻了不利于我们消化食物,会增加胃肠肝脏的负担,生冷刺激性的食物会刺激肠胃以及肝脏,不利于身体健康,也要注意。要多吃蔬菜水果,注意饮食平衡。应多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如黄瓜、青菜、菠菜等等,另外在饮食上还要注意保持饮食的平衡搭配,多吃一些有营养的,比如淡水鱼,豆类制品等,注意动物的肝脏等高脂肪食品要少吃。饮食要...

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    饭菜要以清淡为主。平常炒菜做饭时,我们要注意,要少放油,少放盐,更要少吃油腻辛辣的食品,太油腻了不利于我们消化食物,会增加胃肠肝脏的负担,生冷刺激性的食物会刺激肠胃以及肝脏,不利于身体健康,也要注意。要多吃蔬菜水果,注意饮食平衡。应多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如黄瓜、青菜、菠菜等等,另外在饮食上还要注意保持饮食的平衡搭配,多吃一些有营养的,比如淡水鱼,豆类制品等,注意动物的肝脏等高脂肪食品要少吃。饮食要卫生健康,不要随便在外面小摊上买东西吃。外面小摊上的东西一般含有细菌比较多,不太干净,小三阳患者的抵抗力比较弱,吃了这种小摊上的食物,容易损害身体健康,导致身体更弱,对外界的抵抗力更弱。

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