速度滑冰的时间和运动准备活动有哪些内容?
速度滑冰的时间和运动准备活动有哪些内容?
时间和运动准备活动的时间和运动量随体育锻炼的内容和量而定,由于以健身为目的的体育运动量较小,所以准备活 动的量也相对较小,时间也不宜过长,否则,还未进行 体育锻炼身体就疲劳了。半小时的体育锻炼,准备活动 时间一般以10分钟左右为宜。另外,与运动员正式参加比赛不同,青少年进行准 备活动后就可马上从事速滑运动。这是因为运动员准备 活动后适当的休息是为了使身体功能有所恢复,以便在 比赛中创造优异成绩,而青少年参加速滑运动是为了增 强体质,不是创造成绩。
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:这个周末有足彩,有北欧联赛和巴西甲级等联赛.详情>>
答:意大利国骂: “打伞”是意大利人都知道的一个动作,如果一只手搭在另一只手臂胳膊弯处并挥动那只手臂,表达的就是意大利国骂。你可以理解为:狗/娘/养的,婊/子养...详情>>
答:体育是个似乎人人都知道的社会文化现象,但真要对它说出 个子丑寅卯,却连专门从事体育研究的专家们也很难以一、两句话简单地解释清楚。因此,我们有必要针对体 育事业发...详情>>