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胎儿几个月补脑最好

 刚怀孕  想知道从什么时候给胎儿补脑子最好

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2007-12-25 21:04:44
大海 |2007-12-25 21:04:44 2555 1181 评论
  三、四个月时很是关键的。 从这个时候就该更注重这方面,前几个月和后几个月也不能忽视!!都是有营养的东西,不用担心会对胎儿有伤害!! 
闲着的时候,多吃一些红枣、花生仁(生的),补血养气的;核桃(带壳的,一天吃三五个就行了),补脑的;红苋菜,补充叶酸;青菜也要多吃些的,补充维生素嘛;骨头汤不要太多去补的,一个礼拜一次就够了,多了反而对胎儿不好,也不利于你产后身体的恢复,因为太多油性的食物的摄入会抑制胎儿大脑的发育,也会加重身体的负担;素食也是要常多吃些,荤素搭配才好嘛。
  这个时候补钙也可以开始了,最好吃孕钙,像安利牌子的就不错。 注意不要抽烟、喝酒、咖啡也要少喝的;不要吃生冷辛辣的食物,当然少吃一些也是可以的;不要老是坐在沙发上面看电视,反复做同一个动作,多到户外去活动活动,晒晒太阳 ;少接触有刺激性的东西,像电脑、手机之类有辐射的,特别是手机不能放在枕边或者口袋里的;做些力所能及的活,像洗些易洗的衣服,做做饭,买买菜等等。
  总之不能让自己累着了,也不能老让自己闲着,多活动对生产有好处,对胎儿的发育也是很好的。当然了,保持心情舒畅,多多休息呀!! 每天晚上临睡前用手...

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  三、四个月时很是关键的。 从这个时候就该更注重这方面,前几个月和后几个月也不能忽视!!都是有营养的东西,不用担心会对胎儿有伤害!! 
闲着的时候,多吃一些红枣、花生仁(生的),补血养气的;核桃(带壳的,一天吃三五个就行了),补脑的;红苋菜,补充叶酸;青菜也要多吃些的,补充维生素嘛;骨头汤不要太多去补的,一个礼拜一次就够了,多了反而对胎儿不好,也不利于你产后身体的恢复,因为太多油性的食物的摄入会抑制胎儿大脑的发育,也会加重身体的负担;素食也是要常多吃些,荤素搭配才好嘛。
  这个时候补钙也可以开始了,最好吃孕钙,像安利牌子的就不错。 注意不要抽烟、喝酒、咖啡也要少喝的;不要吃生冷辛辣的食物,当然少吃一些也是可以的;不要老是坐在沙发上面看电视,反复做同一个动作,多到户外去活动活动,晒晒太阳 ;少接触有刺激性的东西,像电脑、手机之类有辐射的,特别是手机不能放在枕边或者口袋里的;做些力所能及的活,像洗些易洗的衣服,做做饭,买买菜等等。
  总之不能让自己累着了,也不能老让自己闲着,多活动对生产有好处,对胎儿的发育也是很好的。当然了,保持心情舒畅,多多休息呀!! 每天晚上临睡前用手抚摸肚子,和宝宝说说话;听一些轻音乐;穿平底鞋;睡姿也要注意的,不能老是一个姿势。 祝你身体健康!心情愉快!生个漂亮、健康、聪明的宝宝!! 。
  
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