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只要遇到一点挫折就消极厌世,算抑郁症吗?

我性格略偏内向,平时心态还比较正常,为人处事也很正常。 
但只要稍微遇到一点挫折(尤其在感情方面),就马上产生消极、悲观、厌世的想法,觉得活着好累好没意思,不愿意上班,不想跟人交往,期间还动过很多次自杀的念头。 
痛苦慢慢平静之后生活又能恢复正常。 
这2天遇到点事儿我又

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我性格略偏内向,平时心态还比较正常,为人处事也很正常。 
但只要稍微遇到一点挫折(尤其在感情方面),就马上产生消极、悲观、厌世的想法,觉得活着好累好没意思,不愿意上班,不想跟人交往,期间还动过很多次自杀的念头。 
痛苦慢慢平静之后生活又能恢复正常。 
这2天遇到点事儿我又开始悲观消沉了 
我这算抑郁症吗?怎么办呢?  
 
还有很累的是,我心态不正常的时候,还不想表现出来被别人看出来 
不想告诉父母怕他们操心 
不想被同事看出来怕他们觉得我不正常。 
痛苦的时候,只有一个人慢慢体味。。。  
枵诘 | 2007-12-01 21:40:44

好评回答

2007-12-01 22:54:26
help019 |2007-12-01 22:54:26 220 118 评论
我也会哦。正常的。不过要是经常消极那也不行。建议你多和别人交流,多到外面走走。你不愿说出来,还有一个原因是,你不相信他们,觉得说了也改变不了现实,是吗?所以你要多多了解别人,不一定 所有的人都不可信任的 哦。试着说出来,起码你能得到关心,心不会孤独,不会只是自己面对。
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其他答案(共4个回答)

    2007-12-03 11:24:09
  • 可能是应激性抑郁症状,与应激事件及性格有关,建议做些心理辅导应该有好处。  
    科学美女 | 2007-12-03 11:24:09 188 126 评论
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  • 2007-12-02 04:04:15
  • 以前我也是这样,但后来我看了很多有关心理学的书调节下就没事了,放松点,自然点,我觉得最主要的是你太累了,你该休息,别乱想.
    hehe | 2007-12-02 04:04:15 207 124 评论
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  • 2007-12-01 22:05:47
  • 这个很正常的,是人都这样的,不用担心,不要很过分就行啦!呵呵,加油!!
    水翼梦月 | 2007-12-01 22:05:47 189 126 评论
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  • 2007-12-01 21:44:48
  •   弹指一挥解抑郁 [原创 2007-09-24 00:11:33 ] 发表者: 中里巴人   
     
    在市场经济的驱动下,社会竞争越来越激烈,人们的生活压力越来越大,从而造成了越来越多的精神抑郁者。这些抑郁者往往由开始的忧愁恐惧,逐渐变得悲观厌世,最后竟麻木不仁,拖着一幅毫无灵魂的躯壳晃来晃去。
      一个人有病,全家人都会受到感染,于是天天求医问...

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      弹指一挥解抑郁 [原创 2007-09-24 00:11:33 ] 发表者: 中里巴人   
     
    在市场经济的驱动下,社会竞争越来越激烈,人们的生活压力越来越大,从而造成了越来越多的精神抑郁者。这些抑郁者往往由开始的忧愁恐惧,逐渐变得悲观厌世,最后竟麻木不仁,拖着一幅毫无灵魂的躯壳晃来晃去。
      一个人有病,全家人都会受到感染,于是天天求医问药,担惊受怕,总是在压抑惶恐中度过,家中不再有宁日。 心理的问题,思想的疾病,最难排解,不是光靠劝说就可以开释的,不是仅凭道理就可以讲明的。有的病人很有学问,甚至是专家、教授,什么高深的理论都能谈得头头是道。
      但他仍然象一只惊弓之鸟,焦虑不安,知识似乎并没有给他太多的力量,反而成了捆绑他的绳索。学的越多,禁忌越多,顾虑越多,烦恼越多。有的病人总想哭,总感到心里有什么委屈,但又说不清。还有些病人总想倾吐满腹的苦水,却总找不到可以倾吐的人,好象根本没人能够理解。
       前几天,有个朋友带来他70多岁的老父亲让我给摸摸脉,说是支气管扩张好几年了。老人神色沮丧,言语低微,与我说话,象是自言自语,眼睛失神的看着前方。偶尔抬头看我一眼,也毫无表情,一副任人摆布的样子。我仔细摸着老人的脉,对他说:“老爷子,您的病根并不在支气管上,您是长期心里忧虑恐惧造成的心脏供血不足,没有新鲜的气血供应肺和支气管,给细菌繁殖提供了土壤,所以炎症才久治不愈。
      ”他听我这么一说,先皱着眉摇了摇头,叹了口气,然后使劲点了点头,说道:“去了那么多家医院,消炎药吃了一筐,您今天算是说到点上了。其实,我自己很清楚我的病是啥原因。”他把老伴支到另外一个房间,然后双手使劲捂着脸开始抽泣起来,他的女儿搂着父亲的肩膀,轻声的劝慰着。
      我说:“让老爷子哭吧,他心里有太多的委屈。”我的话音未落,老人家已经是嚎啕大哭了。原来老人的老伴6年前得过一场大病,老人总担心朝夕相伴了四十多年的老伴会随时离自己而去,因此每天忧虑恐惧,造成了现在这种状态。 老人的情志长期被压抑,难以宣泄,中医讲“气郁生痰,”“气有余即火”。
      这个气就是郁结的肝胆浊气,这个火就是积郁的肝胆之火,肝属木,肺属金,便形成“木火刑金”。中医讲“诸闷愤郁,皆属于肺”也是在强调肝胆气郁会使肺气不得宣通。另外,病人肝火虽旺,但肾气不足,外在的表现就是脾气很大,对家人易发怒上火,但是私下里却总是惴惴不安,“如人将捕”。
      您看一下经络图就会发现,肾经的走向正是经过支气管发作的位置,所以按摩肾经的复溜穴、太溪穴就会对支气管的病症有效,也就是“经脉所过,主治所病”之意。 哭了三分钟,老人突然止住,对我连连表示歉意,说自己太失态,让我见笑了。我说:“没关系,其实大家都是一样的,生活在这个浮躁的社会当中,家家都有一本难念的经。
      哪个人没有忧愁恐惧呢?只是有的人更善于排解罢了。现在,我教您一个排解郁闷、增强心里力量的小方法。”老人听我这话,顿时眼里闪出了光采,急切的说:“真有这样的方法?”我说:“那当然了,而且还非常简单有趣呢!” 这个方法,我是受姑姑家爷爷的启发而得。
      那时我还在上高中,爷爷当时已经九十多岁了,耳不聋,眼不花,一天到晚总是在哼唱着京剧。记得有一次,我问他:“爷爷,您的长寿秘诀是什么?”爷爷呵呵大笑:“没什么,就是唱京剧,打拍子。”说完,又闭上眼睛,摇头晃脑地接着唱他的《甘露寺》。爷爷唱的时候,左手摇着芭蕉扇,右手在茶桌上敲着节奏,“啪啪”的发出动听的脆响声。
      他那灵活有力,却没有一点老年斑的手指,至今让我记忆犹新。在我的脑海里,一直有这样一个印象,有这样一双打节奏的手指,就永远不会衰老,就永远不会忧愁。 我今天要告诉您的就是这种有节奏敲手指的方法。您可以在桌子上,椅背上,墙壁上,大腿上,有节奏地敲,或和着小曲,或哼着京剧,或念着诗词,或打着鼓点,总之要投入其中,最好是闭目摇头,敲得浑然忘我才好。
      十指肚皆是穴位,叫十宣,最能开窍醒神,一直被中医当作高热昏厥时急救的要穴。十指的指甲旁各有井穴,《灵枢经》上说:病在脏者取之井。古人以失神昏愦为病在脏,所以刺激井穴最能调节情志,怡神健脑。《难经》上说:“井主心下满”。所谓“心下满”简单的说就是“心里堵闷不痛快”,这也是抑郁病的主要症状。
      另外抑郁病还表现在整日疲劳不堪,不但四肢无力,连心里也觉得虚弱无力,吃饭走路都没精打采,甚至不知道哪里还能使出力气来。俗语道:十指连心。你只要闭上眼晴,轻轻的在桌上一敲,手指的微痛,立刻就会让你重新找回“心力”,这是人体中最宝贵的力量。 生活中处处是被人忽略的、微不足道的小事儿,但有时正是这一点点的改变,就会让你从此脱胎换骨。
      
      那点燃引线的虽然是星花小火,它引爆的炸药却将烈焰冲天。将双眼轻轻微闭,哼着您喜爱的小调,用您的五指或者十指有节奏的敲打着桌面。就这么简单,从此您将远离忧郁,把烦恼恐惧尽数敲散,并且每天都将获得新的能量,源源不断。因为那是身体与心灵的合力,而心灵的力量来源于宇宙,所以永远不会衰竭 。
    初吻给了奶嘴 | 2007-12-01 21:44:48 220 121 评论
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