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排球运动如何发球?

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排球运动如何发球?

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    2018-07-31 19:37:41
  •   大力跳发,我国运动员王一梅、楚金玲、赵燕妮采用这种发球,威力大,但也容易失误。 1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯 曲,上体前倾, 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方, 离手约20CM高度即可。以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重 心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。
      适 用于初学者,球速慢,攻击性不强。 2.侧面下手发球:这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量,比较省力,适 用于女生。 左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体 稍前倾,右手持球于腹前。 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的 正前方,离手高度约30CM,离身约一臂距离,同时右臂摆到右侧后 方。
      利用右脚蹬地和向左转体的动作,带动右臂迅速向前挥动,在体前 腹部高度用全手掌击球后下方。 3.正面上手发球:发球面对网站立,便于观察对方,发球的准确性大,易 于控制落点,并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动,以便运 用手腕的推压动作,加大击球的力量和速度。
       面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。用抬臂和手掌 的平托上送,将球平衡地垂直抛于右肩的前上方,高度适中。在左手抛 球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。击球 时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。
      在右肩上 方伸直手臂,用全掌击球的中下部。击球时,手指自然张开吻合球,手 腕要迅速主动地做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。 4.正面上手飘球:这是一种使发出的球不旋转,从而使球的运行轨迹呈不 规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球,但抛起球的高 度离上身一臂距离左右,且高度比上手发球稍低。
      击球前手臂的挥动轨 迹不呈弧形,而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢,手腕稍 后仰,用手掌平面击球体中下部;击球时手指紧张,手型固定,不加推 压动作,击球后手臂突停前摆。 5.勾手发飘球:和发上手飘球一样,发出的球不旋转,而是在空中飘晃不 定,给接发球队员造成较大的困难。
       6。大力跳发,我国运动员王一梅、楚金玲、赵燕妮采用这种发球,威力大,但也 容易失误。

    笨猫猫不懒

    2018-07-31 19:37:41

  • 2018-07-30 16:49:41
  • 1.准备姿势:与正面上手发球相同。但站位离端线距离变化较大,发远距离飘球时,距离端线要远些,发近距离飘球时,要站的距离近些。

    婷吖、

    2018-07-30 16:49:41

  • 2018-07-30 16:12:30
  • 眼睛要自始至终盯着球,完成触球的动作。两脚站好。距离与肩同宽,左脚在前。脚和身体朝向发球方向。用身体的最大力量发球。
    准备击球。击球手肘部后引,高度在耳朵上面。想象击球前的后引就像是拉弓准备放箭。击球以前肘部弯曲就是这个原理。
    手触球后胳膊不再旋转,为了发出飘球。先站好姿势。和上手飘球动作一样,两脚与肩同宽,错开一点。重心放在后脚上,身体轻微前倾。
    结束击球时,重心要移到前脚上。
    

    朱猪毛毛虫

    2018-07-30 16:12:30

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