男性不育首先要注意的一个就是我们的内裤。内裤是直接和我们的阴囊接触的地方,它和不育有直接的联系,现在很多人都喜欢穿紧身的内裤,其实这是不妥的,穿紧身内裤导致阴囊温度过高,容易产生病菌引发不育。第二个,就是要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。还有个人的卫生也要注意,常常清洗阴部。还有就是我们不要喝酒和吸烟,因为喝酒喝吸烟会影响我们精子的质量,还有就是不要吃太多的油腻食物,油腻食物吃多了会影响性欲的哦,平时可以多吃一些韭菜啊,大葱啊等等之类的壮阳的食物。男性不育不可忽视,一个健康高质量的宝宝需要男女双方的努力,所以男方女方都需要注意自己平时的一些习惯,在即将要生育之前,就要为生育做好准备,戒掉一些坏习惯等。