爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
过度追求完美是心理病

过于“完美”的想法是不是心理疾病?

我做事情会有种过于追求完美的想法,就是一点瑕疵都不能有,其实我自己也知道没这个必要的,也不可能做到,可是就是要尽力去那样做!

我现在发现我的心理素数相当的差,遇到一点小事就过于激动,明显感觉心跳加快。又时常会喜怒无常,会莫名其妙的难过。总之我觉得我的心理素数很差,不知道怎

查看全部>>

我做事情会有种过于追求完美的想法,就是一点瑕疵都不能有,其实我自己也知道没这个必要的,也不可能做到,可是就是要尽力去那样做!

我现在发现我的心理素数相当的差,遇到一点小事就过于激动,明显感觉心跳加快。又时常会喜怒无常,会莫名其妙的难过。总之我觉得我的心理素数很差,不知道怎么才能改进!
罪爱 | 2007-11-21 14:34:21

好评回答

2007-11-21 16:16:42
心理疏导 |2007-11-21 16:16:42 257 142 评论
  您好!您说“我做事情会有种过于追求完美的想法”,首先我要肯定的是您的这种心理或特性非常好!这是因为追求完美,一方面是人类自身在发展、完善和成熟的过程中的习得的心理,这种心理让我们不断挑战和超越自我,向更高的方向发展和迈进;另一方面也是一种积极的人生态度,正是这种态度和行为成就了我们今天的人类和世界。
  但是我特别要对您说的是追求完美要有一个“度”——这就是“适可而止”。我们知道,天有风云雨雪,人有悲欢离合,这是正常的自然规律以及人的自然天性。我们都向往风和日丽,四季如春,但是如果自然界缺了各式各样的风,植物就会失去营养均衡吸收的根源而枯萎或营养不良;如果失去了雨雪,那么生常在高处或山顶的植物就会失去运送养分的动脉,自然而然也就会枯萎死亡;同样的道理,我们向往愉悦快乐、和睦永驻,那么也就等于失去了“喜欢与痛恨、高兴与愤怒、欢欣与哀伤、羡慕与嫉妒、大方与贪婪……”等方面的情感体验,这样就不知道爱情感,当然也就不知道怎样去发展和超越自我,更不能成长为一个真正意义上的人。
  所以我说人生的成功总是与失败紧紧相连的,同样完美的事物也是与缺陷相辅相成的!所以我们在追求完美的过程中要允许缺陷存在...

查看全部>>

  您好!您说“我做事情会有种过于追求完美的想法”,首先我要肯定的是您的这种心理或特性非常好!这是因为追求完美,一方面是人类自身在发展、完善和成熟的过程中的习得的心理,这种心理让我们不断挑战和超越自我,向更高的方向发展和迈进;另一方面也是一种积极的人生态度,正是这种态度和行为成就了我们今天的人类和世界。
  但是我特别要对您说的是追求完美要有一个“度”——这就是“适可而止”。我们知道,天有风云雨雪,人有悲欢离合,这是正常的自然规律以及人的自然天性。我们都向往风和日丽,四季如春,但是如果自然界缺了各式各样的风,植物就会失去营养均衡吸收的根源而枯萎或营养不良;如果失去了雨雪,那么生常在高处或山顶的植物就会失去运送养分的动脉,自然而然也就会枯萎死亡;同样的道理,我们向往愉悦快乐、和睦永驻,那么也就等于失去了“喜欢与痛恨、高兴与愤怒、欢欣与哀伤、羡慕与嫉妒、大方与贪婪……”等方面的情感体验,这样就不知道爱情感,当然也就不知道怎样去发展和超越自我,更不能成长为一个真正意义上的人。
  所以我说人生的成功总是与失败紧紧相连的,同样完美的事物也是与缺陷相辅相成的!所以我们在追求完美的过程中要允许缺陷存在。 俗话说“万事有得必有失”,就自然季节来说,春天的葱绿走了,我们迎来的却是秋天丰硕;从人生成长来说,失去了青春的岁月,我们迎来的却是人生的成熟;同样您看书虽然会耗费眼神,但是您得到的却是知识的积累和思维的更新;……。
  从以上的例子来看失去,它好像是一种痛苦,但我们所收获的又是一种更高层次上的幸福,所以我在上一封信中对您说“凡事尽可能往好的方面想,多看积极的一面”,就是这个意思。 下面对于您的问题提出以下几点建议: 第一,把自己所追求的目标与所关注的失去做对比,看看是利大于弊还是弊大于利,如果是利大于弊,那么我们所关注的“失去”就是吹毛求疵。
  既然是吹毛求疵,那么我们就将它义无反顾地舍去。 第二,当所烦心的扰乱自己的时候,要坚持正常的学习和工作,使生活节律紧凑有序,同时培养广泛的兴趣爱好,通过社交及文体活动,分散和转移对完美的关注。 第三,我们必须要知道,这世上没有十全十美的事物,每个人都有优缺点。
  人既不会事事行,也不会事事不行;一事行不能说事事行,一事不行也不能说事事不行;优点和缺点不能随意增加或丢掉,成功失败也不是自说自定。一个人应该接纳自己,并肯定自己的价值,不自以为是也不妄自菲薄。所以要保持一颗平常的心且知足常乐,这才是完美的心境。
   第四,立足自己的长处,明了、接受并尽力改进自己的短处。成功时应多反省缺点以再接再厉,失败时多看到优点和成绩,以提高自信和勇气。 第五,目标合理恰当。在充分了解自己的基础上对自己有恰当的目标和要求,目标符合自己的实际能力,不苛求自己,不被他人的要求左右。
  同时要学会试着降低对自己的要求,不要过分追求完美,甚至可以试着给自己的标准打点折扣。尽量做到心平气和,不苛求自己。 第六,接纳自己的不完美。人各有所长所短,每个人都是独特的,与众不同的。欣赏自己的独特性,不断自我激励。 以上仅是个人的一点意见,请您选择参考。
  您的朋友杨永龙祝您改变自我取得成功! 。
0/300

其他答案(共6个回答)

    2019-07-07 19:56:27
  • 一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜.
    章鱼miko | 2019-07-07 19:56:27 0 0 评论
    0/300
  • 2018-12-18 16:04:37
  • 只是完美主义者而已.
    谢于霜 | 2018-12-18 16:04:37 4 3 评论
    0/300
  • 2007-11-26 12:51:45
  • 杨老师回答让网友也学到了知识。多谢!!!
    阿蔡 | 2007-11-26 12:51:45 228 151 评论
    0/300
  • 2007-11-21 20:03:19
  • 我也是这样.心情起伏很大.生气的时候无理取闹
    lolita | 2007-11-21 20:03:19 225 150 评论
    0/300
  • 2007-11-21 17:52:40
  • 和我一样,时好时坏,顺其自然,不是病症,自我解压,慢慢疏导.
    诸妍丽 | 2007-11-21 17:52:40 223 150 评论
    0/300
  • 2007-11-21 14:44:00
  • 这是心理疾病 但是你也不要害怕  其实每个人都有一定程度的心理偏差的  不仅仅是你——一个普通人 好多心理医生 或者心理学的学生也会有心理方面的问题  想你这样 对什么事都要求完美的人  在当今社会不在少数  这其实是一种心理疾病  但是只要你尽量说服自己慢慢改进就可以了  像这种心理的小问题  可以通过心理暗示这种方法解决  希望你早日摆脱这种境地  对于你所说的遇到小事就过于激动  你可以在事...

    查看全部>>

    这是心理疾病 但是你也不要害怕  其实每个人都有一定程度的心理偏差的  不仅仅是你——一个普通人 好多心理医生 或者心理学的学生也会有心理方面的问题  想你这样 对什么事都要求完美的人  在当今社会不在少数  这其实是一种心理疾病  但是只要你尽量说服自己慢慢改进就可以了  像这种心理的小问题  可以通过心理暗示这种方法解决  希望你早日摆脱这种境地  对于你所说的遇到小事就过于激动  你可以在事情发生的时候  就特意地暗示自己  这样  你就会有所改进了
    蝶也 | 2007-11-21 14:44:00 256 145 评论
    0/300
查看更多其他答案(1)

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医疗健康 精神心理科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部