这不是习惯吧,要是习惯性的对你的事业和工作都会有影响,我建议你看一些关于心态的书,学会自我调节一辈子受用。 如果只是最近那可能就是压力太大,或是有什么心事。可以找自已喜欢的人或事玩玩,在玩的过程中这自然会消除。 有80岁的常青树,有18岁的朽木;希望你用积极的心态去面对自已周围的人和事。
别人快乐了自已也会快乐! 我一般自我调整的方法有: 自我暗示：如果这点小事就发脾气那怎么做的了大事。（以前我在期货公司工作过，他们交易时特别注重的心态，因为在交易的过程中，赢的是心态，输的是钱。如果想有一翻作有一个好的心态是成功人士必不可少的，光喊口号是不行的，潜意识中要有的，遇到就想想。
呵呵……） 第二种方法：思想转移法。找人侃侃，胡说巴道！哈哈……或是玩最近爱玩的网络游戏，网络游戏要动脑筋思想可以很快进入到游戏中，在游戏中感到快乐。如果自控能力差还是不好玩的好，着迷了麻烦了哈哈……我一般不着迷，只有在心情不好的时候才去玩。
人的心情也会有“阴晴圆缺”，有些时候心情会莫名其妙变得很糟，本来不太起眼的事也会影响自己的心情。觉得什么都是一塌糊涂。 我觉得这就象是人心情的圆周率一样，总会有变化，又会来回地循环。 我想过了这一段时间你的心情就会慢慢好起来的！ 心情不好的时候，就吃些自己爱吃的，爱些自己爱看的，玩儿些自己爱玩儿的，不要强迫着自己快乐，不要强迫着自己释怀。让自己处于一种懒散的状态。 过了一个阶段一切都会好起来了！ 风雨过后还是晴天嘛！ 祝愉快！
我想你的心情你没有控制好,我以前也是,但现在我没有了,只要你心胸开宽点,凡事向好的方面去看,不要老是杞人忧天,开开心心的过每一天,别人说好笑的你也去参与,不要老觉得"哪些人好无聊",其实人生在世真正能够无忧的能有几年?养儿一百岁长忧九十九,辛苦忧心的岁月还是占据了人生的大部分,忧是要忧但不要整天的忧,笑一笑十年笑,好好的开心的过每一天吧.
精神放轻松，多增加生活情趣。生活要规律。防止内分泌失调。
内分泌失调......夜晚休息不好～～ 女的就是更年喽～ 像林则徐一样，写副字“制怒”！提醒自己！
你年龄还不大吧!其实每个人都有心情低潮期的,要学会控制自己情绪哦!
答：孕期本来就特别容易生气,控制不住自己老是容易发火的,多和家人沟通告诉他们其实自己也不想的,家人都会谅解的,但是平时也要控制住自己的脾气,多出去散散心改变一下心情详情>>
答：寂寞不是培育爱情的土壤. 寂寞的时候你需要的是朋友和亲人. 随随便便找个人来爱往往会给你带来意想不到的麻烦,也许过了一 段时间后, 你发现他不是你真正想要的.这...详情>>
答：网络是虚拟的 现实的才是最真实的 你和你老公吵架是正常的 就因为你和你老公时间太长已经平淡了 所以才会出现你这种情况的 我和我老婆6年后才结婚的 你的这种心态我...详情>>
