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如何缓解产后抑郁呢?

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如何缓解产后抑郁呢?

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    2018-05-24 09:17:08
  •    产妇生产后出现短期情绪低落是正常的,角色的转变、家人关注度的转移、照顾宝宝的负担等很多因素会使新妈妈有悲伤、烦躁的心理体验。但一般说来,产后低落情绪通常会随着体内激素水平恢復正常,而慢慢自行缓解。
     但如果情绪低落的状况迟迟没有好转,或持续两周以上并有加重的趋势,那就有可能是产后抑郁症,需要引起重视了。
       产后抑郁如果未引起重视,不及时治疗,不仅影响大人的生活,对孩子以后的性格发展也有影响。出生几个月的孩子如果没有得到母亲的爱,会导致亲密感缺失,长大后可能会没有安全感,对焦虑的体会更深。 当产妇出现产后抑郁症状时,很多时候家人会不理解,认为是矫情、无理取闹,这种情况反而会更加重患者的病情。
      
      预防产后抑郁,不只是产妇一个人的问题,而是整个家庭的问题。 首先,产妇可以在怀孕期间多阅读一些婴儿护理方面及孕产妇心理、生理的知识,从思想上做好准备。其次,产妇家人要正确认识分娩后产妇心理行为的改变。家人特别是丈夫要加倍关心、体贴产妇﹔不能因为宝宝的到来而转移对妈妈的关注。

    绯色琉璃真人

    2018-05-24 09:17:08

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