准爸爸如何赶走抑郁症？

首先，要做足心理准备。孩子出生前，要从书本上学些育儿知识。孩子新生后，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。其次，多与亲友沟通，向别人倾诉苦恼，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，必要时可辅以药物治疗。

跟家人说清楚，跟家人一起了解这个疾病，寻找致使自己焦虑，抑郁的原因，找到原因，全家人商量如何解决，找到解决的方法，并付之行动。若是允许，可以先暂停工作，专心陪你夫人待产。

每天给自己积极的心理暗示，并且在医生的帮助下服用药物，配合治疗

准爸爸患上产后抑郁症可能会不被人理解，因为准爸爸们习惯在其他人面前隐藏自己真实的情绪。这与男性从小就被要求扮演坚强稳重的角色有关。但这种“压抑”的情绪往往不能持久，最后一定会从什么“出口”爆发出来，这种爆发的情绪往往极具侵略性和破坏性，例如会摔东西、打骂人、超速驾车等过激行为。　　为了防止准爸爸患上产后抑郁症，只有从这种症状产生的原因中寻找突破口，才能彻底解决这个问题。一、在决定孕育宝宝前，夫妻双...

准爸爸患上产后抑郁症可能会不被人理解，因为准爸爸们习惯在其他人面前隐藏自己真实的情绪。这与男性从小就被要求扮演坚强稳重的角色有关。但这种“压抑”的情绪往往不能持久，最后一定会从什么“出口”爆发出来，这种爆发的情绪往往极具侵略性和破坏性，例如会摔东西、打骂人、超速驾车等过激行为。　　为了防止准爸爸患上产后抑郁症，只有从这种症状产生的原因中寻找突破口，才能彻底解决这个问题。一、在决定孕育宝宝前，夫妻双方可以在心理和经济上做好充分的准备;二，要足够认识对于哺育儿女可能会遭遇的困难;三，对于第一次当父亲的准爸爸，亲朋好友要多多与准爸爸沟通，帮助还不熟练照顾孩子的准爸爸;对于患上产后抑郁症状严重的准爸爸，大部分都是属于性格内向、不成熟，且较为脆弱的人群，身边的人应密切关注并帮他疏导不良的情绪，有必要的话应向心理医生寻求帮助

  2010年，又一批“80后”步入了庞大的生育大军中，独一代开始孕育独二代，由于“80后”群体独有的 心理 特点，产后抑郁症的发生率随之上升，甚至“80后”年轻父亲也渐渐成了产后抑郁症的高发人群。 　　很多人认为，产后抑郁症是产后妈妈的“专利”，实际上孩子出生后，父亲也同样可能患上“产后抑郁症”。
  特别是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后...

  2010年，又一批“80后”步入了庞大的生育大军中，独一代开始孕育独二代，由于“80后”群体独有的 心理 特点，产后抑郁症的发生率随之上升，甚至“80后”年轻父亲也渐渐成了产后抑郁症的高发人群。 　　很多人认为，产后抑郁症是产后妈妈的“专利”，实际上孩子出生后，父亲也同样可能患上“产后抑郁症”。
  特别是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后，生理、心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重挫折感，甚至患上抑郁症。 　　目前对产后抑郁症仍停留在宣传普及阶段，医院也普遍缺乏专业的心理医师。 　　男性患上产后抑郁症，一般表现为终日困扰不堪、精神恍惚、食欲减退等症状。
  男性之所以会出现产后抑郁症，其原因与女性不完全相同，心理专家分析，主要有以下三种原因： 　　第一，突然有了小孩，心理准备不足，难免带来精神负担。 　　第二，爱人生了孩子，丈夫同样会感到疲劳。除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩。 　　第三，女性产后或多或少都会把相当部分精力花在小孩身上，精神依托也会由丈夫转移到小孩身上，从而减少对丈夫的关切和柔情，这对于一些男性来说可能就是一种打击。
   　　专家分析，四类男性易患产后抑郁症：性格内向的年轻男士；工作负荷较大的男士；独生子、成家较早的男士；追求完美的人。 　　对于男性产后抑郁症，只有从产生的原因寻找解决办法： 　　首先，要做足心理准备。孩子出生前，要从书本上学些 育儿知识 。
  
  孩子新生后，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。其次，多与亲友沟通，向别人倾诉苦恼，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，必要时可辅以药物治疗。 　　需要提醒大家的是，男性产后抑郁症并没引起人们的重视。因此，不论患者本身或医生，都应对男性出现的这类症状认真对待，更快、更好、更早地治疗。

男性患上产后抑郁症，一般表现为终日困扰不堪、精神恍惚、食欲减退等症状。男性之所以会出现产后抑郁症

  男性患上产后抑郁症，一般表现为终日困扰不堪、精神恍惚、食欲减退等症状。男性之所以会出现产后抑郁症，其原因与女性不完全相同，心理专家分析，主要有以下三种原因：
　　第一，突然有了小孩，心理准备不足，难免带来精神负担。
　　第二，爱人生了孩子，丈夫同样会感到疲劳。
  除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩。
　　第三，女性产后或多或少都会把相当...

  男性患上产后抑郁症，一般表现为终日困扰不堪、精神恍惚、食欲减退等症状。男性之所以会出现产后抑郁症，其原因与女性不完全相同，心理专家分析，主要有以下三种原因：
　　第一，突然有了小孩，心理准备不足，难免带来精神负担。
　　第二，爱人生了孩子，丈夫同样会感到疲劳。
  除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩。
　　第三，女性产后或多或少都会把相当部分精力花在小孩身上，精神依托也会由丈夫转移到小孩身上，从而减少对丈夫的关切和柔情，这对于一些男性来说可能就是一种打击。
四类男性易患产后抑郁症：性格内向的年轻男士；工作负荷较大的男士；独生子、成家较早的男士；追求完美的人。
  
  
　　对于男性产后抑郁症，只有从产生的原因寻找解决办法：
　　首先，要做足心理准备。孩子出生前，要从书本上学些育儿知识。孩子新生后，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。其次，多与亲友沟通，向别人倾诉苦恼，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，必要时可辅以药物治疗。