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频繁哺乳的新生儿期应该如何度过?

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全部答案

  •   1。调整预期心理也许会有书或朋友建议妈咪,应该要“训练”宝宝规律的生活,好恢复家里之前的作息。然而,一个新生儿的诞生,无论如何一定会改变家中的作息,如果硬要强迫宝宝遵循成人的生活习惯,会让家人和宝宝都疲累不堪。 有些家庭为了让宝宝“定时定量”,即使当宝宝已经出现饥饿的表征,仍然坚持要“间隔的时间到了”才哺喂,或是一定要喝完“配额”,这种作法其实没有什么医学根据,并且会影响奶水量的建立和宝宝体重增加的情形,更会造成妈咪和宝宝很大的压力。
       新生儿的生理状态是设计来频繁哺乳的,让宝宝自己决定延长哺乳间隔的时间表,不要担心,这并不需要等待很久的时间,因为随着宝宝的成熟度增加,吸乳的能力与效率也会增加,吃奶的速度会越来越快而且越来越容易,哺乳的频率将不会像宝宝刚出生时那么密集。有些宝宝在3、4个月大时,便只需要3~4个小时哺喂一次,并且作...全部

      1。调整预期心理也许会有书或朋友建议妈咪,应该要“训练”宝宝规律的生活,好恢复家里之前的作息。然而,一个新生儿的诞生,无论如何一定会改变家中的作息,如果硬要强迫宝宝遵循成人的生活习惯,会让家人和宝宝都疲累不堪。 有些家庭为了让宝宝“定时定量”,即使当宝宝已经出现饥饿的表征,仍然坚持要“间隔的时间到了”才哺喂,或是一定要喝完“配额”,这种作法其实没有什么医学根据,并且会影响奶水量的建立和宝宝体重增加的情形,更会造成妈咪和宝宝很大的压力。
       新生儿的生理状态是设计来频繁哺乳的,让宝宝自己决定延长哺乳间隔的时间表,不要担心,这并不需要等待很久的时间,因为随着宝宝的成熟度增加,吸乳的能力与效率也会增加,吃奶的速度会越来越快而且越来越容易,哺乳的频率将不会像宝宝刚出生时那么密集。有些宝宝在3、4个月大时,便只需要3~4个小时哺喂一次,并且作息会渐趋稳定与规律。
       顺着宝宝的需求哺乳,不仅符合宝宝的生理需求,时常和宝宝相依偎,也满足了母婴双方的情感需求。 2。设定优先级在频繁哺乳和与宝宝建立亲密关系的这段时间,琐碎的杂事与家务可能让妈咪力不从心,一个好方法是列出事情的优先级和能提供帮忙的亲朋好友,别忘了,爸爸是最好的帮手!雇佣短期的钟点家事帮佣也是个不错的主意,有人帮忙照顾较大的小孩和处理洗衣、洗碗、拖地等等家事,让妈咪能够专心地哺乳。
      而在所有重要的事项里,唯一别人无法代劳的事就是亲自哺乳,千万别让琐事消磨了妈咪的精神与体力,能将宝宝抱在怀里哺乳的时间是如此的短暂,虽然刚开始可能觉得度日如年! 3。准备好布置一个哺乳区或设置一个方便的提篮,将宝宝和哺乳所需的物品集中放置,比如几片尿布、1、2套宝宝的衣物(万一宝宝溢奶,或是大小便弄脏时可以更换),甚至是妈咪的水杯、点心、想看的书、会用到的遥控器和手机/无线电话等等,省下拿取这些物品的体力,并且让妈咪的行动更自如。
      另外,哺乳背巾非常实用,可以让妈咪一边哺乳,还能空出手来处理其他的事。 4。争取最多的睡眠当宝宝睡觉时跟着睡!一定有很多人这样建议,没错,因为这样很有用!千万别在宝宝睡觉时,自己跳起来做家事!宝宝睡觉时就跟着睡,如果睡不着,就躺着听听音乐,看看电视或看看书,试着睡一会儿,就是别在屋子里搞这搞那,忙东忙西!如果能好好地睡一下,接下来会更有精神做该做的事。
       5。觉得被宝宝困在家里,哪儿也去不了吗?频繁地哺乳也许会让妈咪觉得被宝宝绑在家里,其实,带母乳宝宝出门是很容易也很方便的,问问有经验的妈咪们就知道了!偶尔带宝宝出去走走并不难,甚至是容易到令人很难想象! 有一些方法能够让出门更容易: 使用哺乳背巾。
      虽然其他型式的婴儿背袋也不错,但是使用哺乳背巾,加上一点练习,可以让妈咪一边散步一边哺乳,还有多出的双手可用呢! 将宝宝放在背巾或婴儿推车中,带宝宝出门散散步。 看场电影。大部分的新生儿在电影上演中只需要睡觉和吸奶!当妈咪还不适应在公共场所喂奶时,暗暗的电影院是一个很好的练习场所。
       如果想自己出门,也不一定要挤出奶水请他人瓶喂,如果宝宝已经可以间隔1~2小时才吃奶一次,出门前喂一次宝宝,并且在下次喂奶前回来。记得带着手机出门,当宝宝临时有状况时,帮忙照顾的人可以联络到你。 当妈咪真的已经筋疲力竭,力不从心时,即使只能离开宝宝半小时,请他人照顾一下宝宝,让自己在附近散散步,这些小小的时间都能帮助妈咪放松心情,转换心境。
      收起

    张水江

    2018-06-25 16:57:03

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