三角肌的锻炼注意事项是什么？
三角肌的体积增长虽缓慢，但稳固，所以锻炼时动作应平稳，不可急于求成
宋***
2016-07-31 18:01:25
问：怎么用哑铃更有效的锻炼三角肌？
答：很简单，乔。伟德的方法就是哑铃前伸臂上抬，呼吸好不要过快，一个星期小重量，维持肌肉大重量刺激肌肉，练吧详情>>
问：怎样练胸大肌和背阔肌三角肌?只做
答：只做俯卧撑对肩、背和胸都有锻炼效果，但是主要锻炼的肌肉群是胸肌（相当于健身房的杠铃平推）。 如果练习背部肌肉群，建议采取引体向上。施瓦辛格就是这样练的背阔肌。详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
答：详情>>
问：冠心病患者在参加体育运动时应注意什么问题？
答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
问：哪些体育健身运动在户外
答：武术、球类，多得很详情>>
问：体育运动有哪些
答：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就 可痊...详情>>
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