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缓解孕妇便秘有什么良方?

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  •   缓解孕妇便秘五良方 1、多吃蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食,切勿暴饮暴食。 2、早晨定时排便 每天早上和每次进餐后最容易出现便意。
      因此,起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。 3、多饮水 每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。
      比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。 4、每天坚持活动身体 孕晚期时,很多孕妇...全部

      缓解孕妇便秘五良方 1、多吃蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食,切勿暴饮暴食。 2、早晨定时排便 每天早上和每次进餐后最容易出现便意。
      因此,起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。 3、多饮水 每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。
      比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。 4、每天坚持活动身体 孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。
      而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。 5、保持身心愉快 合理安排工作生活,保证充分的休息和睡眠,保持良好的精神状态和乐观的生活态度。
      孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱,烦躁的心态也可导致便秘,不妨多做一些感兴趣的事,比如欣赏音乐、观花、阅读等,尽量回避不良的精神刺激。收起

    范二de年代...

    2018-05-24 20:23:24

孕期疾病

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孕妇拉肚子

  • 孕妇感冒了怎么办呢?

    最重要的是要休息。对付上感,尤其是流感,没有什么特效药,因此,多多休息、均衡饮食,使自己免疫力发挥作用,才是对付上感的良策。 另外,准妈妈无论是普通的感冒还是流感,发烧甚至是高烧都是最容易出现的症状。如果准妈妈不及时补充水分,很可能会造成脱水,加重心脏和肾脏的负担。如果不爱喝白水,可以适当地补充一些淡盐水,或者口服补液盐。另外,米汤、蜂蜜水、苹果汁,只要是能补水都无妨。 感冒初期,如果有嗓子痛、咳嗽等症状,可以用淡盐水漱口,并且可以饮用一些梨水等。

  • 妊娠期糖尿病饮食原则有哪些?

    ◆【合理控制总能量】维持孕妇体重的合理增长。在28周后,每周增长0.5kg,但是一个月最好不超过2kg。妊娠前4个月与非妊娠时相似,妊娠后期能量按理想体重(30-35)kg,同时必须避免过低能量导致酮症的发生。   ◆【糖类】应避免精制糖的摄入,主食应保证250-350g,过低则不利于胎儿生长。   ◆【蛋白质】每日摄入100g左右的蛋白质,且保证其中的1/3以上为优质蛋白。   ◆【脂肪】应适量摄入,占总能量30%以下,特别是坚果类食品应酌量摄入。   ◆【膳食纤维】有助于降低过高的餐后血糖,可适当增加其在膳食中的比例。水果应根据病情的好坏适量选用。   ◆【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐,每日5?6餐,定时定量进餐有助于保持血糖稳定。  ◆【体育锻炼】不宜过于剧烈,但整个孕期都要坚持。 

  • 雅培孕妇奶粉怎么样呢,朋友说她有些便秘,那可以喝吗?

    亲,其实雅培的奶粉还是很不错的哦,可以喝的哦,

  • 妊娠糖尿病如何使用胰岛素?

    妊娠期糖尿病不可使用口服降糖药,以免对胎儿构成不利影响。胰岛素是妊娠期糖尿病的主要用药。其用药原则是不宜使用长效胰岛素,以选择中、短效胰岛素在餐前使用为宜。  可每日1次于清晨8时左右单次、联合使用中、短效胰岛素;也可于早、午餐各用1次短效,晚餐时用1次中效胰岛素,以控制餐后高血糖,因为妊娠糖尿病的特点是空腹血糖低但餐后血糖增高。

  • 孕妇感觉鼻塞,对胎儿有影响吗?我算是半新手孕妇吧,怀孕五个多月了,还在上班。但是最近就莫名的感冒了,主要还是以流鼻涕为主,有可能是季节交替,天气温度变化有些大。其实这种小感冒我都不太在意的,但是今天有个同事跟我说她听说妈妈怀孕时候感冒对孩子有健康和智力的影响,我心里犯嘀咕了,大家能不能帮帮我?

    孕妇感冒是小病,很正常,不会对孩子有影响。只要不是得风疹之类就不会有问题。 要注意的是,不要乱吃药。感冒其实都能在几天内自行痊愈,所谓感冒药不过是缓解症状、使你感觉舒服而已。 正确做法是请假在家休息,多喝水,避免并发症。

  • 为什么孕妇饮酸奶可防便秘?

    孕妇除了要面对行动不便、睡觉困难、口味变化等等诸多难题之外,恐怕便秘这个烦恼,也是很多孕妇必须面对的现实。在中医眼里,孕妇的便秘主要是虚证导致,是因脾胃功能不足,体内津液减少,导致大便秘结。所以,完全可以靠饮食来调理,比如每天喝一杯酸奶,就能缓解这个烦恼。

  • 喝了美赞成孕妇奶粉怎么拉肚子

    建议你停止喝孕妇奶粉哦,对宝宝影响不大,咨询一下医生用其他的方式补钙吧。<br/>1、孕吐严重的孕妈妈可以考虑。孕期反应厉害,经常恶心、呕吐,容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来,孕妇奶粉更容易饮用,对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的孕妈妈,最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。<br/>2、患有妊娠期糖尿病的孕妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的孕妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑,因为孕妇奶粉与多种维生素相比,脂肪含量及热量都相对较高。

  • 孕妇咳嗽了怎么办?

    首先,孕妇咳嗽最常见的原因是感冒所引起的,我们称之为上呼吸道感染。当然,支气管炎,咽喉炎等这些疾病也是会引起咳嗽的。 其次,孕妇咳嗽也并不全是感冒所引起的,这种咳嗽可能是长期的慢性咳嗽,这时候要找出原因,比如会不会是一些物理因素,或者是刺激因素所引起的。最常见的就是过敏原引起的,比如较寒冷的空气,干燥的空气,动物的皮毛,灰尘等等。 另外,如果孕妈妈平时身体比较虚弱的话,怀孕之后也是会出现咳嗽的现象,不过这种情况一般在生完孩子之后就会自动的消失。 找出孕妇咳嗽的原因,才能相应地去进行干预。 如果孕妈妈是由于感冒所引起咳嗽的话,若是症状比较轻,那么则可以采用食疗的方法来缓解。比如可以吃一些润肺止咳的食物,如雪梨,川贝,枇杷等,同时要注意多喝水,保持咽喉的湿润。另外,适当的喝些盐水对缓解咳嗽上呼吸道感染,支气管炎以及咽喉炎也是有很好的效果的。 孕妈妈是长期的慢性咳嗽的话,那么这时候您就要尽量的避免过敏源,例如,空气比较干燥的时候,可以在室内使用加湿器;天气寒冷的时候到户外可以带上口罩避免刺激;室内要保持空气流通。 对于体虚的孕妇来说,只需要在孕期的时候可以选择食疗的方式来缓解的咳嗽,不过这个食疗跟缓解感冒咳嗽的食疗是有所不同的,此类的孕妈妈只需要选择止咳、养阴润肺的食物就可以了,比如冰糖炖雪梨等等。

  • 妊娠期糖尿病有什么危害?

    1对产妇来说,曾经患过妊娠期糖尿病的产妇,15年内患2型糖尿病的机率很大。 2对产妇来说,妊娠期糖尿病产妇很可能要进行剖宫产,不能顺产。而任何手术都是有风险的,而且糖尿病病人的伤口不易痊愈,增加感染的机率。 3对产妇来说,妊娠期糖尿病很可能引起其它症状,如高血压、水肿等。这对母体胎儿都不利。 4对胎儿来说,很容易造成巨大胎,巨大胎增加分娩难度,很容易造成难产、不能顺产,要剖宫产。 5对胎儿来说,妊娠期糖尿病会适成新生儿低血糖,新生儿低血糖对婴儿的脑细胞有直接的损伤,严重的影响智力。 6对胎儿来说,妊娠期糖尿病,还会加重新生儿的黄疸。

  • 控制妊娠期糖尿病的方法是什么?

    (1) 一天四次检测血糖水平(早餐前以及餐后2小时。监测每餐前的血糖水平也是很有必要的)。   (2) 监测尿中的酮体水平(酮体是脂肪酸代谢产物的总称,其水平升高提示糖尿病控制不佳)。   (3) 遵循健康的糖尿病饮食。通常需要合理的分配每餐饭的进餐量。   (4) 在获得医生的许可后适量的运动。   (5) 监测体重,预防体重不正常增加。   (6) 如果有必要的话,注射胰岛素。胰岛素是目前治疗妊娠期糖尿病的唯一药物,其他的降糖药不能在妊娠期间服用。   (7) 控制高血压。

  • 孕妇感冒鼻塞有什么护理小妙招?

    孕妇感冒鼻塞的症状比较轻微时,无需用药,只要多加休息,注意保暖,多喝白开水就可以了。如果感冒症状严重的话,就需要去医院就诊,在医生的指导下服用药物,不可自行服用药物。 感冒刚开始喉头痒痛时,马上用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,进行10余次即可见效。   喝鸡汤可以缓解感冒时鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的疗效,所以经常喝鸡汤可以增强孕妇的身体抵抗能力,预防感冒的发生。   用一把金属勺子放在开水里加温后,可以不烫伤手为主,放在手掌表面治感冒穴上按摩,这个穴位在左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。如果某处感觉有些异常,就在该处加强按摩。热按摩一会后,再用一把泡在冷水里的勺子刺激该处。如果感冒或咳嗽的症状较轻,按照上述方法进行刺激5—10次即可取得效果。   在杯子里倒入热水,孕妇将口、鼻部置入杯子口内,不断吸入热蒸气,1日3次。

  • 是这样子的,我现在喝孕妇牛奶会拉肚子,我想买女士牛奶,可是里面有含维生素E,请问能喝吗,维生素E大人和小孩子能够吸收的吗,听说会让小孩子的皮肤皱皱的,请问是这样吗

    维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。 维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。可用于习惯性流产.孕妇完全可以服.

  • 孕妇感冒应该注意点什么?

    孕妇感冒有可能对胎儿产生一定影响。如孕早期感染流感病毒可能垂直传播,与胎儿唇裂、腭裂、神经管畸形和先天性心脏病等畸形高发相关;感冒症状中发热可能增加胎儿神经管缺陷的风险,还可能导致胎膜早破、早产等不良妊娠结局。而且由于孕妇本身心脏负荷增加、呼吸代偿能力降低,病情容易重症化,尤以中晚妊娠孕妇为甚,严重时甚至会有生命危险。 孕妇如发现自己有感冒征兆,尤其持续高热,或伴咳嗽、头疼、胸痛、呼吸困难、腹泻等症状,一定不能掉以轻心,最好在家人的陪同下及时到医院进行正规检查和治疗。

  • 几天不上厕所算便秘的啊,孕妇都四天没有大便了哦,怎么办呢,宝妈们帮帮我吧?

    上火咯,亲,多吃一些富含纤维的蔬菜和水果,比如芹菜、萝卜、苹果、香蕉等,日常的主食要以粗粮和杂粮为主,不要过于精细,每天早上饮一杯冷开水或冷牛奶会促进肠蠕动,有利于大便的排出

  • 澳优奶粉怎么样呢,哪个宝妈说说啊,这个奶粉有没有孕妇喝了是便秘的啊?

    没吃过,孕妇便秘比较常见的吧,这是与个体差异和怀孕都有关的,我当时喝多美滋妈妈奶粉排便就很好呀,我饮食比较清淡。

  • 妊娠高血压病发病可能与哪几种因素有关?

    ①精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱时;②寒冷季节或气温变化过大,特别是气压高时;③初产妇年龄(18岁或40岁);④有慢性高血压、肾炎、糖尿病,抗磷脂综合征等病史的孕妇;⑤营养不良,如低蛋白血症者;⑥体型矮胖即体重指数[体重(kg)/身高(cm)2&times;100]&gt;0.24;⑦子宫张力过高,如羊水过多、双胎、糖尿病巨大儿及葡萄胎等;⑧家庭中有高血压史,尤其是孕妇之母或孕妇曾经有妊娠高血压病史者。

  • 牙病对怀孕期有什么影响?

    怀孕会引起生理上的一连串的变化,口腔部分也会因为内分泌及生活饮食习惯的改变而使孕妇容易患许多口腔及牙龈的病变。在怀孕第一个三月期因胎儿发育易受药物影响而导致畸形儿,这段时间尽量不要使用药物。一般的口腔手术,手术前后都须服用治疗药剂,如果是时间长并刺激的口腔手术,易致流产。  在怀孕末期,接近监盆前,时间长的手术,亦会有早产的病例报告。虽然目前研究报告指出,手术及麻醉本身对胎儿并无伤害,早产或流产纯系病人紧张情绪所致,但是,学者还是主张,孕妇如有无法忍受的,持续的牙痛,还是应该及时拔牙或手术。目前,人们观念保守,在怀孕时,即使痛得几天睡不着觉,还是有所顾忌,不愿接受治疗,像这种病例,我们经常都是爱莫能助,眼看着忍痛到生产以后。  因此,孕妇在怀孕的四到六个月最适宜做拔牙手术,但经常因为孕妇本身的疏忽的折磨,造成准妈妈们的苦不堪言,更可能因而影响“胎教”。  经常困扰孕妇的口腔内疾病有如下几种,孕妇应提高警觉,随时检查防范,及时治疗。  牙周炎  牙周炎,是指未完全长出的牙齿,其牙齿周围的牙根发炎。  由于人类的进化及从小饮食习惯的改变,使得现代人类下颌骨的发育还较古代人类下颌骨小,以致于人类最后萌出的第三大臼齿,常“无地自容”而导致“水平埋没”长不出来,或“倾斜部分萌出”。因牙齿无法完全长出,部分还覆盖在牙肉之下,这时牙冠与这块牙肉之间便有空隙,而这空隙便形同一只“垃圾袋”,滞留食物残渣及滋长细菌。时间一久,这块牙肉(牙龈瓣)便会有急性、慢性等发炎现象,有时,更会有胀液形成。这时牙肉肿胀,上面牙齿咬到这块肉,越咬越肿,越肿越容易咬到,发炎越厉害。如此周而复始,愈演愈烈,发炎便会向后扩散到耳部、喉部及口底,更为严重的是,病人常会有全身毒性并发病,如发烧如全身倦怠等。此外,病人不能咬合,且有口臭味。这种痛苦加诸于病人,尤其是生理、心理急剧变化的孕妇,常常会令人无法忍受。更不幸的是,这种牙齿萌作出作怪的时间,最常发生在20-35岁之间,因此在我们论断中,孕妇患有口腔疾病的病例,不胜枚举。  严格说起来,为防范牙冠周围炎困扰孕妇,妇女应该在准备怀孕之前,即作口腔检查,及时将有问题的智齿拔除,因为在怀孕初期及末期不适于口腔手术,就算是在怀孕三到六个月的较安全期,要孕妇随可能费时数十分钟的智齿拔除过程,也是一件大苦事。  怀孕期的牙龈病  怀孕本身并不会引起牙龈炎,但由于怀孕期间,动情激素及助孕酮的增加,会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留,使牙龈对机械刺激较为敏感,而且这种荷尔蒙的增加,会破坏牙龈肥大细胞,放出组织胺及溶蛋白酶等,都会牙龈对外来刺激的反应更激烈。因此一些轻微刺激的存在(如只有少数的牙菌斑)在未怀孕前都不会引起不适的症状,但是怀孕后会出现严重牙龈发炎、肿胀现象。通常类怀孕末期第二到第三个月时,牙龈炎开始加重,在怀孕第八个月前,变得更加严重。有些翻版的病例,更会出现一些分散的瘤块,称之为怀孕肿瘤。因此,怀孕前,及早将此类牙齿斑、牙结石等局部刺激因素去除是迫切需要的。  蛀牙  一般妇女会有“怀孕时一定会坏牙”的错误观念,而任由牙齿蛀虫,实在非常不幸。其实,怀孕不一定会坏牙,而是因为怀孕时,孕妇生理及生活饮食习惯的改变,常会疏忽,全身倦怠,并且常有激烈呕吐的现象,一刷牙就会呕吐,因此很容易停止或荒废刷牙。胃酸滞留口中,或常喜欢吃酸性食物,致使唾液PH值改变,也是造成孕妇容易蛀牙的原因。  急性牙根炎  有些较厉害的蛀牙,如果牙髓神经已经坏死,反而不会痛,病人一无知觉,但漫漫十月怀胎,便可能爆发急性尖牙周炎,根尖牙槽炎、根尖牙槽肿胀等急性症状,也会有无法忍受的肿痛。因此,但凡无髓牙、残根或以前已作根管治疗而明显地有根尖病灶的牙齿,都应该及早求诊,及早治疗或拔牙、补缀,以避免怀孕期间疼痛。  专家建议:所有的准妈妈们,要及时作口腔检查,如果发现有问题要及早治疗处理。最好您在准备怀孕之前,即作口腔检查,务必在怀孕前“除旧迎新”,准备好一口“好牙”,这样你就可以在幸福安详的呵护期待下,迎接您健康可爱的小宝宝!

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