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孕期安胎食疗方有什么?

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孕期安胎食疗方有什么?

孕期安胎食疗方有什么?

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    2018-05-25 00:45:47
  •   孕期安胎食谱
    清蒸砂仁鲈鱼
    原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量。
    制作方法
    将砂仁捣碎,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中,置碗中。
    加料酒、精盐、麻油、味精和水,置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用,吃肉喝汤。
       小提示:此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。 砂仁肘 原料:猪肘子500克,葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。 制作方法 肘子刮洗干净,沥尽水分,用竹签插满小眼,葱切段,姜切成片,砂仁研成细粉。
      把花椒、盐炒烫,倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓,放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时,中间翻一次。 把闷好的肘子再刮洗一遍,沥去水分,在肘子上撒上砂仁粉。用净布卷成筒形,再用细绳捆紧,盛入容器内。 放上葱、姜、料酒,置旺火上蒸半小时,取出晾到不烫手时解去绳布,再重新卷紧捆上。
       上笼蒸1小时,取出凉透,解去绳布,抹上香油以免干燥。食用时再切成薄即可。 小提示:此食膳具有温脾止泻,调中安胎的功效,适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用,孕妇尤宜。

    我要原配也要...

    2018-05-25 00:45:47

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