孕妇在产后不但体力需要恢复，在精神和心理方面也需要调整。从妊娠，分娩及产后義整个时期，从身体到生活环境都发生了很大变化。特别是身体经过创伤后，容易引起产褥感染的毒性反应，还有难产等引起的产后失血过程或产后垂体、甲状腺功能低下等特殊的情况，容易诱发产褥精神障碍，据有关临床统计，产后3个月内发生精神障碍和精神病的患者比正常人群发病率高很多。
  产后3-7天内是发生精神病的高峰期，产后2周内发病率占产褥期精神病的50%以上，产后4周内统计约占产褥期精神病的800%，因此产妇在产后1个月内需要外在环境多给予精神与体力上的照顾，协助恢复。产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，尤其是丈夫在此期要多付出些，给妻子创造一个心情愉快适应妻子机体恢复的环境，顺利地度过产褥期，这也是全家人的幸福。
  在家庭中增添了主要的一员，可能还是个核心人物，爱情的结晶，宝宝的到来给家庭带来了欢乐，也带来了繁忙，养儿育女是件重要的工程，也是日久天长的塑造人材的伟大工程。产妇在产褥期，还要负担养育宝宝的任务，所以要注意自己精神和心理上的调节，不要过分的苛责自己，室内乱些、脏点没关系，只是暂时的，不要过于要求与责怪您的丈夫和家人，因为大家都需要一个习惯的过程，主要是加强营养和休息，争取早日恢复身体和精神的健康。
  如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉悦的气氛，对宝宝的幼小心灵发育是不利的，对孩子性格形成，在潜意识中埋下负性的一面，所以说母亲是孩子的第一位老师。当然一个美满和谐的家庭与做丈夫的努力也是息息相关的。产后母体的恢复需要6-8周的时间。母体的变化为以下几个方面：1。
  子宫：分娩后，子宫重约1000克。到产后第8周才能恢复到妊娠前的60克左右。子宫体恢复的快慢与多方面因素有关：①产妇的精神状态、年龄与经产次数；②产程长短；③产妇授乳可加速子宫恢复；④感染和子宫体肿瘤可使子宫恢复迟缓。胎盘剥离娩出后，子宫壁上留有圆形、手掌大小的创面。
  创面上闭锁的血管及血块随恶露排出。到产后8周时完全愈合。恶露即产后子宫内的血液、坏死的蜕膜组织及黏液等混合在一起，经阴道流出的物质。2。外阴：分娩之后，阴道外口有充血、水肿或不同程度的裂伤，以及切开的伤口。轻的可自愈，充血水肿要在产后几天才能消失，会阴切开处在产后5天拆线。
  3。卵巢：分娩之后，就会有新的卵泡发育成熟，但乳腺分泌能抑制排卵，所以在哺乳期妇女大多不排卵也无月经。也有些妇女分娩后便开始出现规律的月经周期。4。乳房：分娩后，血液中雌激素与孕酮减少，生乳激素增加，在产后2-3天，乳房增大并发硬，有时有发热的感觉，并开始分泌乳汁。
  最初分泌的乳汁为灰白色，以后变为白色。乳汁的分泌量，乳腺的发育程度与婴儿的吸吮力成正比。此外产妇失眠、过度劳累、疼痛等，也会阻碍泌乳。5。腹壁：产后妇女下腹部正中线的色素逐渐消退。腹壁上紫红色的妊娠纹也变成白色。松弛的腹壁需要进行锻炼才能恢复。
  6。其他：产后妇女尿量增加，这是因为妊娠晚期潴留在身体内的水分，需要在此时排出。产后因腹压降低，膀胱容量增大，并且对腹内张力增高敏感，膀胱常常潴留过量的小便，加上会阴部肿痛造成的排便困难，产妇很易患膀胱炎。在产后10天左右，胃液分泌才能恢复正常，因而产后要多吃易消化的食物。
  由于腹肌松弛和缺少运动，产妇常有便秘。