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缓解产后腰痛的按摩方法有哪些呢?

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缓解产后腰痛的按摩方法有哪些呢?

缓解产后腰痛的按摩方法有哪些呢?

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全部答案

    2018-06-19 07:29:53
  •  1.用一手掌从上向下推搓腰部3-5遍,以皮肤有温热感为宜。
      2.用双手拇指从上向下沿着两侧腰肌进行按压3-5次。
      3.双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替叩击,以皮肤有温热感为宜。
      4.双手掌交替在腰骶部从上向下推摩,以皮肤有热感为宜。
     

    梦huan妹...

    2018-06-19 07:29:53

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