缓解产后腰痛的按摩方法有哪些呢？爱问知识人

缓解产后腰痛的按摩方法有哪些呢？

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别***

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　1．用一手掌从上向下推搓腰部3-5遍，以皮肤有温热感为宜。
　　2．用双手拇指从上向下沿着两侧腰肌进行按压3-5次。
　　3．双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替叩击，以皮肤有温热感为宜。
　　4．双手掌交替在腰骶部从上向下推摩，以皮肤有热感为宜。

梦***

2018-06-19 07:29:53

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