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“冷身运动”项目有哪些？

“冷身运动”项目有哪些？

复*** | 2018-08-14 18:08:33

全部答案（共1个回答）

“冷身运动”的目的是使身体从动逐渐过渡为静的状态，适合作为“冷身”的运动项目有慢跑、行走、牵拉等，在冷身运动中，还需逐渐减慢动作，至身体恢复平静（心率降至120次/分以下）即可。虽然动作简单，但是对身体的养护是很必要的。

原*** | 2018-08-14 19:13:33 0 0 评论

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