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准妈妈孕期补充营养必须注意哪些?

准妈妈孕期补充营养必须注意哪些?

准妈妈孕期补充营养必须注意哪些?

全部答案

  • 2018-06-17 19:05:05

    1.孕妇膳食中蛋白质与碳水化合物的比例应合理。二者的比例会影响胎盘大小和孩子成年期的血压。 2.母亲膳食中氨基酸的平衡对胎儿生长十分重要。母体氨基酸由载体转运通过胎盘,某些氨基酸过多,会限制其他氨基酸供给胎儿,结果将会影响胎儿生长。 3.补充DHA对胎儿大脑发育及智力发育有重要作用。人体的大脑发育始于妊娠的第3个月,到2至3周岁时终止。胎儿通过胎盘从母体中获取DHA。在妊娠第3个月,胎儿大脑开始发育时,若母体缺乏DHA,会造成胎儿脑细胞的磷脂不足,从而影响其脑细胞的生长和发育,产生弱智儿。 4.母亲补充叶酸对胎儿和胎盘生长和预防成人疾病有重要作用。孕妇补充叶酸,既可防止神经管畸形,又可防止同型半胱氨酸增高。孕妇血液中的同型半胱氨酸增高可能会发生妊娠合并症。 5.补钙与孩子的日后血压稳定也有关系。妊娠20周后到分娩期间,每天补2克钙,孩子长到5~9岁时,血压明显比没有补钙的孩子低。

    1.孕妇膳食中蛋白质与碳水化合物的比例应合理。二者的比例会影响胎盘大小和孩子成年期的血压。 2.母亲膳食中氨基酸的平衡对胎儿生长十分重要。母体氨基酸由载体转运通过胎盘,某些氨基酸过多,会限制其他氨基酸供给胎儿,结果将会影响胎儿生长。 3.补充DHA对胎儿大脑发育及智力发育有重要作用。人体的大脑发育始于妊娠的第3个月,到2至3周岁时终止。胎儿通过胎盘从母体中获取DHA。在妊娠第3个月,胎儿大脑开始发育时,若母体缺乏DHA,会造成胎儿脑细胞的磷脂不足,从而影响其脑细胞的生长和发育,产生弱智儿。 4.母亲补充叶酸对胎儿和胎盘生长和预防成人疾病有重要作用。孕妇补充叶酸,既可防止神经管畸形,又可防止同型半胱氨酸增高。孕妇血液中的同型半胱氨酸增高可能会发生妊娠合并症。 5.补钙与孩子的日后血压稳定也有关系。妊娠20周后到分娩期间,每天补2克钙,孩子长到5~9岁时,血压明显比没有补钙的孩子低。收起

饮食禁忌

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注意事项

  • 孕妇在营养上应注意什么?

    答:孕妇的早孕反应消失,食欲趋于好转,胃口开始大增的情况,孕妇在营养上应注意以下几点: 1、增加能量。 能量的需要量每日一般比妊娠早期增加8

  • 孕期准妈妈化妆桑拿要注意什么?

    答:⊙ 脸上别画大浓妆 孕妇如果实在需要化点妆,也不要用口红。口红由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成,其中油脂通常是羊毛脂。羊毛脂的吸附能力

  • 孕期准妈妈运动有哪些注意事项?

    注意事项 1.在进行孕期运动的时候,你还要注意衣服样式要宽松,穿合脚的平底鞋。 2.注意保暖,以免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式,不要用盆

  • 孕期准妈妈的饮食要注意些什么呢?

    孕期准妈妈的饮食要注意: (1)忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛

  • 准妈妈孕期要注意什么呢?

    加强营养 增补叶酸   孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此,孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维 生素及碳水化合物充足的食品。如

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孕期知识

  • 孕期需要补充哪些营养素?

    答:怀孕第1个月   主打营养素:叶酸   作用:防止胎儿神经器官缺陷   补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要

  • 孕期准妈妈睡眠不好是什么原因?

    答:1、荷尔蒙的变化影响孕妇心情 受孕激素的影响,你的情绪波动会很大,使你感觉疯狂、伤心、愉快和易怒,有时这些变化就集中在10秒钟内。你的神经特

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终止妊娠

  • 准妈妈孕期按摩哪些穴位会导致流产?

    答:合谷穴 合谷,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。按摩此穴可以疏通气血,镇静止痛,通经活络,清热解表。可以治疗齿痛、手腕及臂部疼痛等

  • 准妈妈预防先兆流产五要点?

    答:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳如提携重物或攀高履险等。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇要养成良好

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胎儿发育

  • 准妈妈要如何记录宝宝的胎动呢?

    答:准妈妈每天自我测量3小时的胎动,分别在早上、中午、晚上各测1小时。将3次测得胎动的总数乘以4,做为12小时的胎儿运动记录。   若每小时少

  • 孕妇营养是否影响胎儿性别呢?

    答: 研究人员在《英国皇家学会纪录》中发表文章说,这是人类对抗饥荒的一种自然方法。科学家发现,当粮食不足时,那些营养较好的妇女得男婴的机会比较那

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孕期疾病

  • 哪些准妈妈属于妊娠期糖尿病的高危人群?

    答:1.年龄在33岁以上或者有多饮多食多尿及消瘦者; 2.体胖者; 3.有糖尿病家族史者; 4.既往有流产、早产、胎儿畸形、巨大胎儿等不良孕产史

  • 孕期准妈妈需谨防哪些疾病?

    答:孕期最容易感冒 怀孕期间,准妈妈特别容易感冒。当孕妇感冒时,一般不要使用抗生素之类的药物,尤其是在怀孕初期,使用药物有可能会对正在发育的胎儿

  • 准妈妈孕期要当心哪些疾病?

    1.感冒 怀孕期间,准妈妈特别容易感冒。当孕妇感冒时,一般不要使用抗生素之类的药物,尤其是在怀孕初期,使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生

  • 准妈妈孕期易患的皮肤病有哪些?

    可能造成胎死腹中的皮肤病主要有以下几种。 1、妊娠痒疹 好发于妊娠3~4个月。全身散布多数小结或丘疹,伴剧痒,夜间尤甚。搔抓后常有表皮剥

  • 孕期准妈妈需警惕的八种疾病有哪些?

    具体如下: 1、腿部痉挛 一般而言,怀孕的最后几个星期,孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛,是缺钙所致),你

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初期症状

  • 准妈妈如何对抗早孕反应?

     早孕反应,是影响睡眠的一个因素。另外,随着子宫的增大,3个月时,尤其是子宫后位的孕妇,开始出现尿频。   对策:尽量避免饮用含咖啡因的饮

  • 孕初期有哪几款营养食谱?

    孕初期的营养食谱 如下:    西芹腰果虾仁   食材  西芹适量、虾仁适量、腰果适量、食盐5克

  • 怀孕初期如何补充叶酸?

    叶酸能够帮助怀孕的女性朋友预防胎儿的流产以及畸形,因此对于准妈妈们来说是非常好的,在怀孕初期一定要注意对身体内叶酸的补充,当然了,对于孕妇叶

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胎教

  • 孕期准妈妈胎教应做到哪“三勤”?

    答:勤交流,宝宝会有好性格 6个月的胎儿有了听觉,对外界的气氛有了感觉。准妈妈可多与腹中宝宝交流,如果周边充满和谐、温暖、慈爱的气氛,那么胎儿幼

  • 准妈妈应该有哪些胎教的计划呢 ?

    答:正确认识胎教的重要性 胎教的好处是由权威机构经过长时间的跟踪调查结果所得出的结论。所以,准妈妈就不要担心胎教到底会不会对宝宝的生长发育有帮

  • 孕一月的准妈妈怎样进行胎教?

    孕妇应保持良好的精神状态、稳定的情绪及精神修养。要做到这一点,除了应有好的环境,条件及营养外,孕妇自身应学会保持情绪稳定,多接触真、善、美的

  • 准妈妈的情绪与胎儿发育影响有哪些呢?

    准妈妈的情绪与胎儿发育有密切关系。人的情绪变化与内分泌有关,在情绪紧张或应激状态下,体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加,促使肾上腺皮质

  • 准妈妈做情绪胎教时应做到哪四不?

    孕妈妈情绪胎教做到四不: 1、不惊恐否则生子易患癫痫症 在十月怀胎的过程中,惊吓对胎儿的影响最大,因为五脏里肝主惊,惊恐就会伤到肝,而肝所对

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孕妇营养

  • 孕期准妈妈补钙的营养食物要多少呢?

    答:孕早期 普通摄入 800毫克/天 孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。 每天喝250毫升鲜牛奶或者

  • 孕期准妈妈如何补充营养素呢?

    答:具体补充什么营养素,补充多少应根据怀孕的不同阶段而定,孕期的不同阶段对营养有着不同需求。在怀孕早期,由于胎儿生长速度较慢,所需营养较为有限,

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验孕测孕

  • 准妈妈在怀孕多久能测出来?

    答:一般说来,女性在怀孕后的8-10天左右就完全可以测试出来,当男人精子和女人卵子结合后,受精卵会着落到子宫后,女性会产生绒毛膜促性腺激素的一种

  • 准妈妈应学会如何测量孕期腹围?

    答: (1)未孕时每个人的胖瘦不同,腹围也不同。   (2)孕后腹围的增长不仅仅是由胎儿和子宫的增大所致,孕妇本人的因素也占很大比例。   

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孕检项目

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