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壁球运动前怎么提高内脏器官的功能水平?

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壁球运动前怎么提高内脏器官的功能水平?

壁球运动前怎么提高内脏器官的功能水平?

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  • 2018-07-15 10:12:14
    内脏器官的功能特点之一就是生理惰性较大,即当 活动幵始、肌肉发挥最大功能水平时,内脏器官并不能 立刻进入最佳活动状态。在正式幵始体育锻炼前进行适 当的准备活动,可以在一定程度上预先动员内脏器官的 功能,使内脏器官从活动一幵始就达到较高水平。另 外,进行适当的准备活动,还可以减轻幵始运动时由于 内脏器官的不适应而造成的不舒服感觉。

    不想残缺的美

    2018-07-15 10:12:14

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