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准妈妈的睡姿有哪些小心注意的事项呢?

准妈妈的睡姿有哪些小心注意的事项呢?

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2017-09-21 21:38:39
何苦自编自演欺人 |2017-09-21 21:38:39 53 4 评论
随着胎儿的成长,子宫会越来越 重,孕妇的睡姿也显得越来越重要。 不良睡姿不仅会压迫子宫,造成子宫移位,还会增加子宫对周围组织及器 官的破坏,孕妇的最佳睡姿是左侧卧。左侧睡可以避免日益增大的子宫压迫孕妇主动脉及骼动脉,保证胎盘 的血液供给,给胎儿提供生长发育所 需要的营养物质;可以减轻子宫对下肢静脉的压迫,加快血液回流。避免 脑部供血不足,有利于避免妊娠高血压综合征的发生;可以减轻子宫血 管张力,增...

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随着胎儿的成长,子宫会越来越 重,孕妇的睡姿也显得越来越重要。 不良睡姿不仅会压迫子宫,造成子宫移位,还会增加子宫对周围组织及器 官的破坏,孕妇的最佳睡姿是左侧卧。左侧睡可以避免日益增大的子宫压迫孕妇主动脉及骼动脉,保证胎盘 的血液供给,给胎儿提供生长发育所 需要的营养物质;可以减轻子宫对下肢静脉的压迫,加快血液回流。避免 脑部供血不足,有利于避免妊娠高血压综合征的发生;可以减轻子宫血 管张力,增加胎盘血流量,避免胎儿因供血不足而缺氧,有利于胎儿 生长发育。当然,人在睡眠中都是不停变换睡姿的,如果孕妇觉得左侧睡 特别不舒服,有时还会加重胃酸逆流,那么也可以怎么舒服怎么睡,毕竟不 可能整晚一直保持某一姿势。尽管如此,习惯仰睡和右侧睡的孕妇,还是 尽可能改变一下睡眠习惯,因为这两种睡姿会使子宫压迫脊椎右侧的大血 管,影响胎盘血液循环。
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