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令分娩痛上加痛的因素有哪些?

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令分娩痛上加痛的因素有哪些?

令分娩痛上加痛的因素有哪些?

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    2018-05-24 13:04:17
  •   令分娩痛上加痛的因素有:
     1、心情过度紧张
     准妈妈心情紧张、焦躁对分娩只能是有害无益。所以,当宫缩来临时,准妈妈首先要学会让自己淡定下来。练习缓慢的呼吸,保持冷静。告诉自己,这是每一个妈妈都会经历的。这时你还可以抚摸子宫,或轻轻的按摩腹部,如此有利于减轻你的疼痛。
       2、身体过度疲劳 如果准妈妈身体过度的疲劳,精力不济,也会让分娩更加不顺心。要知道,分娩是需要消耗大量的能量与力气,过度的疲劳只能让你力不从心,使分娩无法顺利进行。所以,准妈妈在产前最好不要忙东忙西,要多加休息,以维持、储备足够的体力。
       3、产前准备不足 倘若产前对分娩一无所知,必然会让你在分娩时更加感到无助。所以,在孕期准妈妈们应该多看一些分娩方面的知识,或者参加一个产前培训班。如此,至少心里会对分娩有一定的正确认识,才不至于因心里没底而慌乱无措。 4、孤单害怕 倘若在分娩时,丈夫和家人都不在身边,这可能会让准妈妈感到孤单害怕。
      
      这会让你对接下来的面临的分娩更加不自信,十分无助。所以,在预产期临近的时候,一定要有丈夫或家人陪伴在身旁,给予精神上的支持和支撑。 5、恐惧疼痛 心理学家研究发现,一个人对某种事物越是害怕和恐惧,对那个事物的敏感度也就越强。换句话说,你越是害怕疼痛,精神就会越发紧张,对疼痛的感受也就会越发强烈。

    你***

    2018-05-24 13:04:17

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