早期下床活动
只要产妇身体健康，在产后没有会阴破裂，24小时就可以下床活动，半个月后就可做些轻便家务活或体操锻炼。因为活动可以增加产妇神经内分泌系统的功能，促进肌体对新陈代谢的调节，还可以消耗体内过多的脂肪和糖，达到防胖的目的。
饮食合理
产后不要过多地进食高脂肪食物，如民间所提倡一天十个鸡蛋、一只鸡之类的，要多吃点瘦肉、豆制品、蛋、鱼、蔬菜、水果等食物，糖类以及其他甜食对产后补养有好处，但不要吃过量，尤其是胃口特别好的乳母。
这样既能满足身体对蛋白质、无机盐、维生素的需要，又可以防止肥胖的发生。
亲自哺乳
有些人认为，哺乳可以改变产妇的体形，使她们变得臃肿、肥胖。实际情况恰恰相反，哺乳可以将产妇身体组织中多余的营养成分输送出来，有助于减少皮下脂肪的蓄积，从而有效地防止肥胖。
做产后体操
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早期下床活动
只要产妇身体健康，在产后没有会阴破裂，24小时就可以下床活动，半个月后就可做些轻便家务活或体操锻炼。因为活动可以增加产妇神经内分泌系统的功能，促进肌体对新陈代谢的调节，还可以消耗体内过多的脂肪和糖，达到防胖的目的。
饮食合理
产后不要过多地进食高脂肪食物，如民间所提倡一天十个鸡蛋、一只鸡之类的，要多吃点瘦肉、豆制品、蛋、鱼、蔬菜、水果等食物，糖类以及其他甜食对产后补养有好处，但不要吃过量，尤其是胃口特别好的乳母。
这样既能满足身体对蛋白质、无机盐、维生素的需要，又可以防止肥胖的发生。
亲自哺乳
有些人认为，哺乳可以改变产妇的体形，使她们变得臃肿、肥胖。实际情况恰恰相反，哺乳可以将产妇身体组织中多余的营养成分输送出来，有助于减少皮下脂肪的蓄积，从而有效地防止肥胖。
做产后体操
分娩24小时后，产妇就可以在床上做一些体操动作。随着时间的推移，动作可由小到大、由简到繁，如做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动等，这对减少腹部、腰部、臀部脂肪堆积有明显的效果。收起
你好，在哺乳期是不可以吃冰箱里的凉食物的，这会导致宝宝腹泻的， 建议要注意观察宝宝的情况，只要没有腹胀、腹泻的现象，就不用担心了，以后要注意饮食清淡，避免吃寒凉、幸辣的食物。
哺乳期的妈妈感冒最好不要吃药,药物对吃奶的孩子会产生不利影响的,如果特别严重的话,或者在医院的建议下吃点中药是可以的,这个不影响喂奶.感冒最好是用生姜煮水喝下,出些汗就能相应的减轻一些的.
我只知道冰的不能吃,水果少吃就好,有的孩子肠胃弱,容易引起腹泻!
这个给你具体的介绍下我的方法了,我也用的是这个 法国法兰妮娅,效果确实很好,刚开始还不敢用怕有什么副作用,但是两个月过去,我的胸部大了一个罩杯左右,担心的副作用也没有出现,现在我的姐姐也开始使用法国法兰妮娅了解吧~~~ ```` ,支持法国法兰妮娅希望可以帮助到你的了,看看就知道了!
首先要注重的是一些可能引起回奶的食物,比如韭菜、麦芽、人参等食物。不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。 可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。少吃一些刺激性的食物,辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。还有油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。 不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人天天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。食盐过多,会加重肾脏的负担。不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。非凡是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,在哺乳期最好忌食味精。 饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果,假如是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在暖和的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。 不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿轻易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。
宝妈不要着急。宝宝可能是到了厌奶期。我家宝宝五六个月的时候也有一阵子不爱吃奶,一天都吃不了几口。不要强迫宝宝吃,只要宝宝精神好就没事儿。过几天就会好的。 祝宝宝健康成长。
没有什么科学依据，妈妈应该吃蔬菜，以保证正常的维生素的摄取，但不要吃太多菠菜和韭菜，不然宝宝比较容易产气引起腹痛。
病情分析： 那你最好是停止哺乳几天时间,等你感冒好了,药物代谢完了以后再哺乳. 指导意见： 因为头孢和抗病毒的药物,都是会通过代谢进入乳汁里面的,宝宝喝了就不好了,具体几天代谢完就需要看你使用的什么头孢类,看药物代谢的时间.
在朋友期间出现肚子痛的情况应该是妈妈吃了凉的东西引起的肠胃不适的。或者是在快要来月经的时候也会出现肚子痛的情况。慢慢留意一下看一下是不是月经要来了。
如果你要回来的话,那就吃一些炒麦芽煮水吧,这个回奶回的特别快呀!你还可以多吃一些韭菜和小茴香,这些都是回奶的。
宝宝还在吃奶的时候就去上环的,上环后要适当多休息几天,尽量不要抱宝宝干重活.上环后对奶水没有什么影响的
亲,当然了,怀孕后尤其是坐月子期间一定要低盐,这是最基本的常识的。平时我们也要少吃一些盐才有利于健康的啊。你吃咸了,对宝宝一定是不好的。
我没用,最好别用~!都五个多月了,和我们家的宝宝差不多大的,应该很皮了吧。宝宝会亲你的脸,用化妆品会让宝宝吧那些有毒物质吃到肚肚里哦!我都是出门时候用回家抱宝宝之前赶紧洗脸的。护肤品还是可以用的。
哺乳前乳母可先为婴儿更换干净的尿布，让婴儿舒适地开始吸吮。然后洗清双手、用温水擦洗一下乳头，将婴儿抱于怀中，让婴儿的头部枕在母亲的臂弯上，取坐位哺乳最为适宜，婴儿的头部可稍高，因为这样母子都不费力，还可防止婴儿吐奶。母亲在哺喂时，婴儿头部一侧的脚可用一只小凳子稍架高，这样托着婴儿头的臂弯可以枕在架高的一侧腿部，可以更轻松地哺乳。 哺乳时母亲要将奶头和大部分乳晕送入婴儿口中，婴儿下嘴唇略外翻，使乳晕下方能尽可能全部进入婴儿口中，使婴儿舌头能从下至上裹住母亲乳头和乳晕。这样随着婴儿吸吮时舌头由前向后呈波浪性运动，嘴唇或松或紧有节奏的运动，可以很好地刺激母亲乳晕部位的神经敏感区，这是促使泌乳的最好信号。有经验的母亲都知道，只有在婴儿嘴含住乳晕部分时，乳房才会像得到信号似地极其敏感地开始“开闸放水”，只含乳头乳汁就是出不来，母亲婴儿干着急也没用。婴儿只吸吮母亲乳头为什么吸不出奶来就是这个道理。 婴儿吸奶时，往往会将空气随乳汁一块吸入腹中，吃饱后如因换尿布或动作或翻身，致使腹中气体上升外溢，易造成溢奶甚至吐奶、喷奶。为了防止这种情况的发生，换尿布最好在哺乳前进行；喂完乳后，母亲可先将婴儿头部向上贴着母亲胸部竖起抱一会儿，并用手轻轻拍拍婴儿的背部，这样可使婴儿腹内的空气溢出而不带出刚吸入的乳液。 晚上哺乳一般母亲是躺在床上哺喂，可让婴儿稍稍侧躺，母亲自己也对着婴儿侧躺进行哺喂。晚间最好不要让婴儿仰躺，而母亲用胳膊支撑着自己俯身给婴儿哺喂。这种姿势母亲如睡意，支撑不住入睡，会压着婴儿造成窒息；也不要让婴儿口含乳头（或橡皮乳头）入睡，因为不仅不卫生，也易不慎引起婴儿窒息或呕吐。
我是一位背奶妈妈,已经成功背奶1个月了. 每次吸出来的奶要单独存放,不要把几次吸的奶掺在一起. 我不知道你们公司的情况,把我的情况说一下供你参考. 我们公司有冰箱,但是没有冷冻,只有冷藏. 我每天晚上用大点的乐扣冻好冰,不要冻很多.因为上面还要放奶. 每天早上到公司就把乐扣放到冰箱冷藏,虽然白天会融化,但是不会化光. 吸好奶后把奶瓶放冰箱冷藏.下班时把奶瓶放到乐扣里. 我路上一般1个小时的车程,回到家后冰还没化光. 奶瓶我就用平时宝宝吃奶的奶瓶(我们家奶瓶比较多),或者吸奶器自带的奶瓶.你奶水多,可以放到专门的母乳存储袋里.
月子餐的搭配要尽量清淡,食品种类要丰富,尽量多样化,宜搭配高营养的汤水,根据季节特点和地域特点适当进补。月子餐分量不宜过多,产妇每天少食多餐,最好一天吃上5-6餐。保持良好的心情,饮食,作息,喝点哺泉催奶茶,相信奶水会多起来的
最好是不要喝咖啡哦! <br/>因为你现在有哺育小宝宝的重任啊.你的饮食会直接影响到孩子的. <br/>就象为什么哺乳期不能随便用药一样.会影响宝宝的身体.因为食物药物被你的身体吸收后,会随乳汁分泌,进入宝宝体内的. <br/>咖啡里面有咖啡因等刺激神经兴奋的东西,这些东西是对宝宝很不好的.孕期就应该少喝了.哺乳期亦是少用为妙. <br/>为了我们宝宝的健康,母亲们这点嗜好还是可以解决的! <br/>对不对?呵呵. <br/>祝你的宝宝健康可爱!
八宝茶,一般有茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、菊花等。这些材料都是很补的,可以冲淡了喝,宝宝身体也会很健康的。
1首先是多吃含有蛋白质的食物，蛋白质来源于动物的肉类，蛋白质主要是增加乳汁的分泌的，所以要多吃些含有蛋白质的食物，如果吃少了，乳汁中的蛋白质也会减少的，像鱼和瘦肉之类的食品要多吃。 02 2其次是多喝奶，奶类含有钙成分，对哺乳期的女性起到很好的营养作用，还要多喝一些汤，像鱼汤和鸡汤之类的含有很多营养，还有改善食欲的功能。 03 3最后是吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些东西中含有维生素，平时少吃一些含盐的食品，多吃一些白菜和苹果之类的水果。 04 注意哺乳期的女性不要喝酒吸烟，要戒掉不良的生活习惯，少喝一些茶，多喝一些奶，毕竟，好的生活习惯才会有好的身体。
你不会就吃的太好了,所以奶堵了啊!生完孩子前一个星期不能吃任何油腻的东西,最好就是小米粥,青菜煮点面条,但切记,不能油!吃太油奶容易堵,不出来的!
母乳喂养大人感冒体内的抗体通过母乳喂养给宝宝,因此可以给宝宝喂奶的。不过要注意的是感冒是通过空气传播的,喂奶时尽量离宝宝远些或者带个口罩。如果大人吃药的话吃完药半小时后再选择给宝宝喂奶。
只要没有奶偏应该没问题的,我也一直是一边奶多,一边奶水少,但我怀孕时奶水多的这边奶小,然后现在总奶这边两边变的还比较平衡了,如果有偏 的现象就让宝宝多吸奶小的一边
会有影响的,因为紧急避孕药.里面所含的成分就是提前月经时间的,打乱你正常的月经周期,所以你得去医院检查,越早越好
你好，哺乳期建议不要染头发拉头发，这些需要接触化学物品的东西，有可能通过乳汁影响胎儿 如果已经拉头发了那么建议要暂时停止哺乳，而且尽量不要头发的味道刺激宝宝
上火了吧,别吃药物了,对奶水不好了。如果用药物就不要喂奶了。可以多喝些猪脚汤,鱼汤,鸡汤,骨头汤,可以增加奶水的,吃些高蛋白的食物,对奶水好。
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