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孕妇便秘的饮食有哪些注意呢?

孕妇便秘的饮食有哪些注意呢?

孕妇便秘的饮食有哪些注意呢?

全部答案

  • 一、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。 二、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果。 三、充足睡眠,适量活动。多活动可增强胃肠蠕动,另外,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。 四、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食,如糙米、麦、玉米;各种蔬菜,如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果,如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。 五、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。 六、选择含维生素比较丰富的食物。如芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。 七、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子,如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼。 八、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

    一、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。 二、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果。 三、充足睡眠,适量活动。多活动可增强胃肠蠕动,另外,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。 四、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食,如糙米、麦、玉米;各种蔬菜,如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果,如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。 五、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。 六、选择含维生素比较丰富的食物。如芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。 七、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子,如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼。 八、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。收起

    林天静

    2018-05-25 14:51:40

孕期疾病

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孕妇拉肚子

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孕妇咳嗽怎么办

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孕期常见疾病

  • 孕妇在怀孕时鼻子喉咙发炎咳嗽怎么办?

    患者在出现这种现象之后,应该及时的寻求医生的帮助,在医生的指导之下服用相应的抗生素药物进行治疗,以控制炎症的发展。在选择药物的时候,我们最好要选择对胎儿影响较小的,并且同时还要进行相应的抗感冒治疗,这样才能够使病情尽快的恢复。

  • 妊娠糖尿病造成的影响有哪些呢?

    由于糖尿病导致的羊水过多,容易出现胎膜早破、早产的情况。  同时合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4~8倍,比较容易发生妊娠子痫。  微细血管容易出现病变,会影响到眼睛、肾脏和心脏。  发生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。 

  • 孕妇咳嗽一般会是什么原因?

    孕妇咳嗽 原因一:感冒。 原因二:依照中医的说法,孕妇于妊娠中久嗽不已,或伴五心烦热者,称为妊娠咳嗽,亦名子嗽。乃因妊娠阴虚,肺失濡润或痰火上扰而作。产生火热的原因,有阴虚或痰窒的不同。

  • 孕妇咳嗽厉害,怕吃药对胎宝宝不好,究竟可以喝川贝枇杷膏吗?

    咳嗽厉害,确实有可能会导致,引起宫缩流产的,这个时候是可以服用川贝枇杷膏的。

  • 亲们什么奶粉不容易便秘的呢,孕妇喝这个奶粉有什么好处的呀,求答复呀?

    你可以买专门为孕妇量身定制的奶粉。喝孕妇奶粉对孕妇是有好处的,可以补充身体所需的营养,易吸收不上火,不便秘。平时要注意多喝些温开水。

  • 孕妇感冒不吃药行吗?不吃药就不会对宝宝有什么影响吧?打喷嚏会不会惊到宝宝?

    你好,感冒的话可以做些葱白水来喝的,平时注意多喝水,多吃蔬菜水果。孕期是不可以随便乱用药的。打喷嚏的话是不会惊到宝宝的

  • 关山奶粉好不好呢?这个品牌奶粉有没有适合孕妇吃的呢?有可以帮助改善便秘的吗?

    关山这个牌子的奶粉应该不是太出名吧如果想给孩子选择奶粉的话建议选择一些知名的大品牌的奶粉质量会有保障一些的。

  • 妊娠期高血压疾病对母婴有哪些危害?

     对母亲的影响——   妊娠高血压由于全身小动脉痉挛使各脏器产生病变。   1、脑:脑部动脉痉挛,引起脑组织缺血、水肿,出现头晕、头痛、恶心、呕吐和抽搐等症状,严重时脑部血管收缩伴有血管栓塞,出现点状出血,这些病人常可引起昏迷。   2、肾脏:肾脏缺血,毛细血管血栓形成以致肾功能受损,可引起蛋白尿、少尿,严重者可出现肾功能衰竭。   3、心脏:心脏冠状动脉供血不足时,可使心肌缺血,水肿及点状出血与坏死。由于周围动脉痉挛,阻力增加,心脏负担加重,可出现心力衰竭。   4、肝脏:重度子痫前期时,可引起肝脏表面出血,而有上腹部不适,严重时形成血肿,甚至肝破裂出血。   5、眼:视网膜小动脉痉挛、缺血以及高度水肿时,出现眼花、视力模糊,严重时可引起暂时性失明。   6、胎盘:胎盘螺旋动脉呈急性的粥样硬化,胎盘血管破裂可致胎盘早剥。   妊娠高血压可引起全身各脏器的改变,发现后应及时诊治,以免引起不良后果。   对胎儿的影响——   妊娠高血压疾病对胎盘的影响是不容忽视的。会对胎盘造成供血不足,这样必然影响胎儿的生长发育,体重减轻。如果在此基础上再发生血管内栓塞,则更易促使胎儿窒息甚至死亡,胎儿窘迫就是胎儿缺氧窒息的现象。   自我检查早发现疾病   自己的身体总是自己最清楚,其实自己多加注意,也会从细微处发现疾病。妊娠期高血压疾病不仅可以通过检查发现,自己也是完全可以做些检查尽早发现的。   1.血压测量:每天临睡前及起床后都是自我检测血压的好时机。不过有时激动的情绪、较为激烈的活动都会使血压攀升。如果第一次测血压时显示升高,那么不妨平静休息一小时后再测。若血压仍≥140/90mmHg,就要小心是否患了妊娠期高血压疾病。   2.是否水肿:虽然水肿已不做为妊娠期高血压疾病的诊断标准,但超过足踝以上的水肿、严重时可蔓延至全身,甚至在卧床休息后水肿也无法减轻,这些都可能提示着疾病的发生。晚期如果体重1周内增加大于500g的胖孕妈,水肿也是一种明显的警告标志。   3.头痛、头晕:孕早期,很多孕妇会出现轻微的头痛、头晕,这就是妊高症的表现吗?不完全是。因为85%以上的孕妇都体会过类似感觉,这只是正常的妊娠反应而已。但如果孕期>20周,头痛仍继续加重,并伴有呕吐、胸闷,甚至视物模糊、眼冒金星等症状,就要警惕了。   4.排尿:尿量的减少、尿色是否浑浊都可能预示妊娠期高血压疾病。

  • 妊娠期糖尿病有何危害?

    容易发生流产、早产和死胎等;羊水过多发生率增加,为10%~30%;巨大儿发生率增加,在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低,在分娩时易产程延长,从而引起宫缩乏力性出血。此外,妊娠期糖尿病使胎儿的死亡率增高,新生儿易发生新生儿低血糖。妊娠期糖尿病患者所生的婴儿患新生儿呼吸窘迫综合征的几率,是非糖尿病孕妇所生婴儿的6倍。

  • 孕妇秋季应如何预防感冒?

    秋天天气干燥,气温变化大,易于患感冒,尤其是怀孕妇女自身免疫力下降,较一般人群更易感冒,通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形,但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒,在妊娠早期引起胎儿畸形的概率明显增加。 因此,在秋季孕妇应注意保暖,避免受凉,尽量少到人多嘈杂的地方去,居所要经常开窗通风。适当的做一些户外活动如散散步,呼吸新鲜空气,在感冒流行时,家里可以用米醋熏蒸进行预防。如患上感冒症状轻微,可多饮水,服用一些维生素C、或中药如板兰根冲剂等,如症状明显,有发烧应在医生指导下适当用药治疗,在怀孕期间既要谨慎用药,也要防止有病拒绝用药的片面性,因为孕妇发烧、疾病等本身对胎儿也会造成不良影响,当感冒时出现躯干皮肤皮疹,要警惕是否风疹感染的可能,必要时可以到医院检查血清风疹病毒抗体。

  • 妊娠糖尿病的危害有哪些?

    以水果度日,有的最多一天能吃七八个水蜜桃和两个大西瓜等来解渴消暑,摄入大量的糖分;又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加,再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱,所以极容易发生糖尿病。 一、由于糖尿病导致的羊水过多,容易出现胎膜早破、早产的情况。 二、同时合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4~8倍,比较容易发生妊娠子痫。 三、微细血管容易出现病变,会影响到眼睛、肾脏和心脏。 四、发生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。 五、由于糖尿病产妇胰岛素水平低,还容易导致产后子宫收缩不良,造成产后大出血。 六、容易出现发育异常、宫内发育受限,出现先天性畸形的几率比一般孕妇高2~3倍。多为神经系统、心血管系统和消化系统的畸形。 七、有40%的胎儿体重超过4000克,当自然分娩无法进行的时候,只能采取剖宫产。 八、由于母体血糖过高促使胎儿分泌大量胰岛素,但分娩后,母体血糖不再影响婴儿了,可新生儿仍然惯性地分泌大量胰岛素,发生新生儿低血糖。

  • 孕期常见的子宫疾病有哪些?

    1、子宫畸形 原因:正常的子宫呈椭圆形,样子和倒置的梨一样。可是,一些子宫呈弓形或是内侧被分为两半,这就叫做子宫畸形,一般出现的情况比较少。 给妈妈的好主意:子宫畸形会造成宝宝的成长空间变小,因此,特别要注意早产或流产的发生。要是子宫在怀孕的时候能够正常扩张的话,那么就不需要担心了。子宫畸形的准妈妈有比较大的几率会出现胎位不正的情况,所以在生产的时候可以考虑剖宫产。要是检查出来都是正常的话,那么也是可以自然分娩的。 2、子宫长肌瘤 原因:30岁以上的女性中,30%-50%的人有患子宫肌瘤的可能,一般状况下,在怀孕的时候肌瘤的大小及其生长位置也会有所不同的。 给妈妈的好主意:在刚刚怀孕的时候,要是检查出肌瘤的大小在5厘米以上,那就要警惕发生流产和早产的危险。并且,要是肌瘤长在胎盘附近,那么最好是时刻观察胎盘的机能是否正常。如果想知道生产的时候采用什么样的方式,要在怀孕37周以后通过观察子宫肌瘤的位置和大小来决定。要是子宫肌瘤长在子宫颈部位,那么生产的时候就会比较困难,所以,最好是采取剖宫产手术,这样才能降低危害性。 并且,长有肌瘤的子宫有很大的可能性会在生产时因为不能很好收缩而发生出血状况。基本上子宫肌瘤在产后都会自动变小,因此,不需要在生产完以后就进行手术,可是最好是要定期检查。 3、子宫颈机能不全 原因:要是子宫颈机能不全的话,那么随时有可能造成子宫口张开,导致流产或早产。因此,产检一定要按照要求做。 给妈妈的好主意:要是经B超诊断,子宫颈变短,子宫口张开,那么最好是听取医生的意见,利用手术把子宫口扎紧。这手术是对宝宝没有伤害的,但是要求住院治疗。术后要预防感染,可以用抗菌素冲剂清洗阴道。怀孕37周以后,就能够把结扎线拆除,就能进行正常分娩了。 通常情况下,子宫颈机能不全对于产后身体恢复是没有影响的,但最好不要上避孕环,以防脱落。 通常情况下,只要宝宝顺利来到这个世界上以后,子宫畸形对产后恢复没有影响。 4、子宫颈管里出现息肉 原因:子宫颈管息肉是在子宫颈部出现的泡状柔软物质,一般只有通过妇科检查才能发现。危害就在于会造成局部感染。 给妈妈的好主意:做妇科检查后还有性交以后,要看看是不是有出血症状。要是息肉部分出现出血破损,那么就会造成病菌进入然后导致感染。要是息肉很小,那么对宝宝是没有影响的,生产的时候也不需要担心。可是,因为子宫颈管息肉是一种炎症,很容易复发,因此,要定期去医院进行检查。 5、子宫颈早期癌变 原因:大部分的准妈妈在第一次产前检查时都要有子宫颈癌的检查。要是癌变发现得早,那么是能够完全恢复的。同时还需要进行细胞检查和阴道镜检查,来看看子宫颈癌前期的上皮细胞癌变情况,然后还是要持续检查。

  • 喝安满孕妇奶粉拉肚子怎么办?有知道的妈妈受累帮我解答一下,可以吗?

    如果吃这种奶粉比较容易拉肚子的话,以后就不要吃这种奶粉就是了。

  • 孕妇可以吃999感冒灵吗?

    三九感冒灵颗粒是中西药复方制剂,由三叉苦、岗梅、金盏银盘、薄荷油、野菊花、马来酸氯苯那敏、咖啡 因、对乙酰氨基酚等制成,具有清热解毒、消炎止痛、提高机体抵抗力之功效;能退热及解除鼻塞、流涕、打喷嚏等症状,它中西药结合治感冒,是治疗伤风感冒的常用药物。在正常服用的情况下,一般很少出现不良反应,只是会感到困倦、嗜睡、口渴、虚弱感等等,不过偶尔会出现皮疹、荨麻疹、药热及粒细胞减少等症状。  但是,三九感冒灵颗粒长期大量用药会导致肝肾功能异常。重复用药则可能发生出血,急性肾衰、嗜睡、疲劳、口干、少尿、贫血、肾绞痛、胃痛、多汗、膀胱颈梗阻、紧张激动、焦虑、兴奋、失眠、头痛。如果出现以上不良反应请及时停药及就医。  孕妇感冒,对胎儿有两方面影响:一是病毒直接影响,病毒可透过胎盘屏障进入胎儿体内,有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等;二是孕妇如果严重感冒,那么造成的高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响,会刺激孕妇子宫收缩,造成流产和早产,新生儿的死亡率也会因此增高。因此,孕妇在妊娠头3个月即胎儿形成期,要注意预防孕妇感冒。 由以上的分析可见,孕妇感冒对胎儿还是有一定影响的。所以一旦有感冒,治疗还是很有必要的。  三九感冒灵颗粒作为非处方药物,该药物的副作用还算是比较小的。但其说明书上有明确的规定,孕妇及哺乳期间女子慎用。因此,对于孕妇应在医师指导下用药。

  • 孕妇吃水果宝宝生下开会拉肚子吗?

    宝宝一周岁了!想问问麻麻们都给娃做啥好吃又营养的吃的呢?

  • 妊娠糖尿病有哪些表现?

    1.部分糖尿病妊娠的孕妇出现糖尿病典型的表现三多一少,多饮、多食、多尿、体重不增或增加与孕周不相符合。 2.还有一部分孕妇,不出现三多一少的典型表现。感到特别乏力、劳累、皮肤瘙痒,有的以霉菌性阴道炎为首发症状,因为糖尿病的患者,血液中的糖分含量高,是阴道及外阴部位的环境利于霉菌生长繁殖,易诱发霉菌性阴道炎。

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