1。消除紧张、焦虑的心理。有的女性婚后一旦发现患有不孕症，往往产生自卑心理，精神压力很大。而科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体—性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患有不孕症的妇女首先自己要有信心，要保持精神愉快，切忌急躁。
2。控制性生活的频率，提高其质量。对于不孕症患者，性生活应节制，因为性生活过频往往使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。
此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游人。 3．注意饮食营养。饮食要以温补为主，适当多吃一些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可以吃一些鲜胎盘汤。 4．加强骨盆肌肉的锻炼。据研究表明，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。
可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100- 200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。 。
答：span引起不孕的原因有很多，男女双方的因素都有可能引起不孕，如男性的精子数量不够，活动度差，精液 液化时间过长等；女性的阴道炎症、宫颈炎症、内分泌失调、排卵...详情>>
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答： 产程长、创伤大、骶髂关节勒带松弛，均可造成产后盆腔疼痛，这是正常现...详情>>
