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孕期准妈妈运动有哪些注意事项?

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孕期准妈妈运动有哪些注意事项?

孕期准妈妈运动有哪些注意事项?

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    2018-05-24 15:13:46
  • 注意事项
    1.在进行孕期运动的时候,你还要注意衣服样式要宽松,穿合脚的平底鞋。
    2.注意保暖,以免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式,不要用盆浴浸泡。洗头发的时候,如果自己不方便,可以请人帮助清洗,但要采用头往前倾的姿势来冲洗头部。
    3.即便在怀孕的4月到7月份,也并非所有的孕妇都适合做运动。如果你有心脏病,或是肾脏泌尿系统的疾病,或是曾经有过流产史,自然是不适于做孕期运动的。患有妊娠高血压者,由于血压不稳定,也不适于运动。
    4.如果大夫诊断你怀了个双胞胎,虽然很高兴,但是在高兴之余,还要小心为妙,不要随意运动!假如医生告诉你是前置胎盘,阴道出现了不规则出血、提前出现宫缩等现象,是绝不能有运动的念头的,此时此刻必须静养,来不得半点含糊。

    始终还是一个...

    2018-05-24 15:13:46

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