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哪些食物有助孕妈妈分娩?

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哪些食物有助孕妈妈分娩?

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  • 2017-07-17 13:14:38
    国外有研究证明,孕妈妈的分娩方式与怀孕后期饮食中锌含量有关,每 天摄取锌越多,自然分娩的机会越大。锌是公认的有助于分娩的营养素。锌之所以对分娩方式能起这么大的作用和影响,主要是因为锌可加强子 宫酶的活性,促进子宫肌收缩,进而在分娩时能把胎宝宝娩出子宫腔。当孕 妈妈体内缺锌时,子宫肌的收缩程度就会减弱,不能自行娩出胎宝宝,因而 需要借助产钳、吸引等外力帮助。若孕妈妈严重缺锌,只能采用剖宫产娩出 胎宝宝了。'锌不仅是人体必需的微量元素,还对人体的正常生理功能发挥着重要的 作用。孕妈妈在孕晚期应多注意从饮食中补充锌,多吃一些含锌丰富的食物, 如猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蝌、黄豆、绿豆、蚕豆等。其中 牡蛎含锌最高,可适当多吃一些。此外,还要吃些花生、核桃、栗子等坚果 类的食品。

    w***

    2017-07-17 13:14:38

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