现在越来越多的女性抱怨，生完孩子后身材就像气儿吹的一样，很难再回到怀孕前的苗条。其实，专家提醒，产后最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因为喂母乳有助于消耗母体的热量，，其效果比起节食、运动，毫不逊色。
据营养科专家介绍，孕妇在生产前体内会积存约151千焦（36千卡）热量，以供哺乳时期使用，这些热量相当于一个中等身材女性20天的热量所需。
所以孕妇产后若不哺乳，就得靠外援运动来消耗掉热量，自然十分吃力。产后1个月，哺乳的妈妈比不哺乳者，多消耗75—82千焦（18—19。5千卡）热量。由于哺乳的妈妈所消耗的热量较多，自然较容易恢复到产前的身材而未哺乳的妈妈就只能靠额外的运动来消耗体内过剩的脂肪，并且有效的运动必须每周至少3次，每次30分钟以上，运动后心跳达130次／分以上，才有减重效果。
&...全部
现在越来越多的女性抱怨，生完孩子后身材就像气儿吹的一样，很难再回到怀孕前的苗条。其实，专家提醒，产后最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因为喂母乳有助于消耗母体的热量，，其效果比起节食、运动，毫不逊色。
据营养科专家介绍，孕妇在生产前体内会积存约151千焦（36千卡）热量，以供哺乳时期使用，这些热量相当于一个中等身材女性20天的热量所需。
所以孕妇产后若不哺乳，就得靠外援运动来消耗掉热量，自然十分吃力。产后1个月，哺乳的妈妈比不哺乳者，多消耗75—82千焦（18—19。5千卡）热量。由于哺乳的妈妈所消耗的热量较多，自然较容易恢复到产前的身材而未哺乳的妈妈就只能靠额外的运动来消耗体内过剩的脂肪，并且有效的运动必须每周至少3次，每次30分钟以上，运动后心跳达130次／分以上，才有减重效果。
此外，产后恢复身材除了靠哺乳、运动外，饮食控制也是重要关键。因为许多女性生产完即一发不可收，常常是怀孕期间和坐月子时进补过头。因此，对于大补的菜肴，因其本身和烹调方式都伴随大量脂肪和热量，所以还是浅尝辄止，以免摄取过多热量，积存到身上变成肥肉。收起
婴儿奶粉含的乳糖量很大,大人吃了消化不是很好,有些人是乳糖不耐受的,那吃了还容易拉肚子。其实给孩子冲泡的奶粉不需要过多,随吃随泡就好了,一时冲的多了点,可以放冰箱里,12小时内不会坏,要吃的时候拿出来用热水温热就好了。
最好选择暂停母乳喂养,因为可能如果是属于病毒性感染的情况下的话,宝宝出现感染的可能性很大。
你好，根据你的叙述，一般和皮脂腺分泌旺盛，油脂过多，不注意卫生，内分泌紊乱有关系的，可以每天硫磺香皂洗脸，保持面部卫生，不要吃刺激食物，多吃蔬菜水果，平时不挤压痘痘,以免引起感染
宜多吃的食物： 1、花生（但消化不良不能吃花生）、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣（每日6个）一年四季坚持。 2、坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。 3、如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、绿豆汤等。 2、海带肉皮冻，有软坚化淤的作用。 忌口的食物： 1、乳腺炎患者忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。 2、忌食温热性食物：如鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。 3、乳腺炎患者忌海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热助火，使炎症不易控制，故应忌食。 4、忌烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火；鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。 哺乳期乳腺炎通常跟7个要素有关 1、乳房先天发育不良，乳头内陷，婴儿无法吸乳，乳汁不能排出。 2、隆胸手术后妇女，乳房正常结构功能受到破坏，不能正常哺乳。 3、产后心情郁闷忿怒，精神紧张，加之饮食不节，过食膏粱厚味，致肝郁气滞，脾胃运化不利，湿热蕴结，气血凝滞，阻塞乳络 4、初产妇的乳汁中含有较多的脱落上皮细胞，容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁淤积使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造条件，加上未及时疏通，从而发生乳腺炎。 5、新产妇乳头皮肤娇嫩，婴儿吮吸咬嚼致乳头破损，引起乳腺管感染发炎，乳腺红肿疼痛。 6、乳房受到挤压造成局部瘀奶，由于没有及时排出，郁结成肿块。 7、孕期妈妈忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇哺乳期的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入导致乳腺炎。
病情分析： 一般来说，可以哺乳，因为尼古丁分泌到乳汁内的量是很少的。 指导意见： 况且，你现在抽完烟之后，乳房内的乳汁，是已经分泌的，不是抽完烟之后分泌的，所以可以哺乳。
现在使用的染、烫发剂中含有多种化学成分、哺母在染烫发后会通过乳汁传给宝宝、其烫发剂的某些化学成分具有毒性、甚至可以致癌的孕妇及哺乳期妇女烫发则会影响胎儿及婴儿降你的情况在哺乳期最好停3天母乳没上的话可以喂奶
我也奶不够,每天要加2次奶粉才够吃,宝宝也不吸奶,非常排斥奶头,我已经做好最坏的心理准备了,奶不够,而且得一直挤出来喂
只要不超过38度,尽量选择物理降温,用热毛巾反复擦额头,腋窝手心脚心后背,怎么样是让多出出汗,饮食也要以清淡为主,尽量是不要服用药物,不然的话会影响奶水质量。
这属于正常现象，妈妈不用太担心。这是因为新生儿胃的位置呈水平位，贲门括约肌也较松弛，一旦摄入奶量稍多，即可发生溢奶现象。随着孩子年龄的增长，胃的位置逐渐变垂直，贲门括约肌肌力加强，溢奶次数就会逐渐减少，七八个月时停止。 预防宝宝溢奶或吐奶有赖于家长的正确喂养，如哺乳时应将宝宝斜着抱起，不要躺着喂哺；如果是用奶瓶喂奶时，奶头孔要大小适当，奶不可太烫或太冷，更忌吸入空气；喂奶之后不要翻动，应将宝宝斜靠在大人身上，轻拍背部，让吞入胃内的空气排出。
我一开始也以为是怀孕了,用试纸测了一下没怀,自己吓自己,不要孩子可要避孕,要不然你就天天提心吊胆吧
是雌激素水平低引起的。产后由于机体的创伤、再修复以及哺乳期的需求导致内分泌水平的改变，是正常的，大约会持续1年左右，可以吃些富含雌激素的食物如牛奶、豆制品、蜂制品等。
想说焗油拉烫头拉最好还是能不做就不做吧,毕竟都是化学药品你的一点细微变化也许你察觉不到单孩子是非常敏感的
比如说你生气了,最近都很容易造成回奶的。或者说最近你吃了什么不该吃的东西?比如说山楂之类的。你可以考虑给他吃一些猪蹄花生汤,鲫鱼豆腐汤,猪肚汤。可以帮助下奶。
少吃一点没关系吧,说螃蟹是凉性的,还都说孕期不能吃,但有的观念却是螃蟹营养高专门买了吃,所以不是绝对的吧,可以少吃点儿的
专业催乳师无痛催乳手法中医推拿治产后：催乳（开奶）无乳、乳少、乳汁淤积、乳房胀痛、乳腺管阻塞、急性乳腺yan、拘奶、回奶（断奶）等哺乳期乳腺症状。“催乳”其实只是育婴师职责的一部分。因为育婴师不仅要对初生婴儿进行照料，还要对产妇进行身体护理。“催乳”主要是如何让宝宝早吮吸、勤吸奶，吸奶前帮产妇用正确的手法揉奶，保证乳腺畅通，这主要依靠育婴师在服务过程中逐步积累的经验。
可以喝点炒麦芽回奶,断奶期间饮食上清淡一些,尽量少喝汤,少吃生冷、油腻、辛辣刺激性的的食物。用湿毛巾做热敷,会好受一些,一般一周就可以了。特别注意晚上睡觉时不要挤到,要不然会形成肿块发炎
可以多喝点下奶的汤水的啊,比如是猪蹄花生黄豆汤的啊,通草水和木瓜鱼汤的,都是可以下奶的,效果也是很好的 ,我那时就是喝这些汤水的啊
妈妈增加奶量的方法主要是多让宝宝吮吸乳房刺激下奶,多喝水补充足够的水分,多休息,保持轻松愉快的心情,不要太焦虑了,下奶的汤如猪脚汤鱼汤蔬菜汤等可以尝试一下。韭菜啊麦芽啊等回奶的食物尽量避免。
母乳喂养的宝宝的话,我觉得没有必要给宝宝,按时喂养的母乳,奶水成分是比较多的水分的,消化的也是很快的,宝宝也是比较容易饿的,最好是按需喂养
亲爱的,哺乳期营养需要更多的营养,气血充足亲的奶水才足,药物铁剂有的妈妈吃了会反胃,选择铁加叶酸片,保健型的好一些,平时多吃一些黑色的食物,例如黑木耳,黑豆,黑米等等
催母乳汁1通草猪蹄汤2 通草鲫鱼汤3 通草木瓜花生 4豆浆鹅蛋5荤油炒鹅蛋 也可以熬通草喝
我宝宝3个月的时候我也烫了离子烫 还染了 好象宝宝没有关系么
太凉性的猕猴桃火龙果西瓜哈密瓜这些一次不能吃多,苹果香蕉这些每天吃点好,也能给宝宝补充维生素
哺乳期不可以乱吃药,宝妈要多喝水,可以喝点菊花茶降火,平时多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物
你好，你吸烟吸入了尼古丁，也会通过母乳传给宝宝的，对宝宝的大脑发育不好。 你抽烟会通地乳汁给宝宝的，家里吸烟，宝宝等于吸二手烟，危害更大呢，为了宝宝好，也为了自己好，应该早点戒烟。祝健康。
首先母亲要保证充足的睡眠，减少紧张和焦虑，保持放松和愉悦的心情。 适当增加哺乳次数，吸吮次数越多，乳汁分泌量就越多。 每次每侧乳房至少吸吮10分钟以上，两侧乳房均应吸吮并排空，这既利于泌乳，又可让婴儿吸到含较高脂肪的后奶。 宝宝生病暂时不能吸吮时，应将奶挤出，用杯和汤匙喂宝宝；如果母亲生病不能喂奶时，应按给婴儿哺乳的频率挤奶，保证病愈后继续哺乳。 月经期只是一过性乳汁减少，经期中可每天多喂2次奶，经期过后乳汁量将恢复如前。
要用手擠的,硬塊一定要揉開哦﹐我當時就是200大洋請了催乳師來揉的﹐因為自己下不了手啊﹐是要忍著疼的﹐不過這個疼是可以忍受的﹐長痛不如短痛﹐開了就好了﹐之后堅持手擠﹐奶水也會慢慢的多了
妈妈在哺乳期感冒不会对母乳产生不良影响,是可以正常母乳喂养宝宝的,只要在喂奶前做好清洁工作,喂奶时带上口罩就可以了,建议不要随意用药,如果感冒严重需要用药的话最好先咨询一下医生选择哺乳期安全的药物。
应该不是来例假,我在喂奶前期也曾来过一次,量不多,很快就没了,后来一直到宝宝七个月才正式来例假的。母乳喂得越多越频繁,例假来得越晚,就算是来例假也不会影响到奶水质量。
亲,很正常,慢慢奶水是会变少的,你可以多喝鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤,乌鸡汤,鸽子汤...平时多喝水,保持心情愉快,饮食均衡清淡,不要经常穿内衣,其实宝宝慢慢可以加辅食,不怕不够吃
医生告知：当妈咪尽了一切努力但还是没有奶水时，可以选用婴儿配方奶。婴儿配方奶是十分接近母乳的一种代乳品，是小婴儿首选的代乳品。不过，它仅仅是成分上与母乳接近，无论如何也不能与母乳相媲美。
好评率：0.0%
