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孕妇便秘应该怎么办 ?

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全部答案

  • 2018-05-24 22:57:34

      1,高纤维食物 吃含有丰富纤维质的食物,特别是水果、蔬菜、豆类、豆科植物以及全谷类食物,这类饮食能够促进肠胃蠕动。果汁也能缓解便秘,但大部分果汁含有太多糖分,李子汁是个不错的选择。 2,多喝水 高纤维食物需要靠水来配合,但如果在饭后立刻喝很多水则会让你感到腹胀恶心,正确的方式是在饭间喝水,并且随身带一瓶水来补充水分。
       3,锻炼 怀孕会让人容易疲倦,但也要在饭后走动5到10分钟,可以缓解便秘问题以及其他一些孕期症状。 4,谨慎服用维生素补充剂 罗瑟表示,要找医生拿一些所含的铁元素更容易被消化的孕前维生素补充剂,情况严重的可以考虑在第一孕期暂停服用补充剂。
      不过不论如何孕期妇女每天至少要服用1毫克的叶酸。 5,咖啡 少量饮用咖啡和茶之类的热饮热汤能够刺激消化道,促进肠道...全部

      1,高纤维食物 吃含有丰富纤维质的食物,特别是水果、蔬菜、豆类、豆科植物以及全谷类食物,这类饮食能够促进肠胃蠕动。果汁也能缓解便秘,但大部分果汁含有太多糖分,李子汁是个不错的选择。 2,多喝水 高纤维食物需要靠水来配合,但如果在饭后立刻喝很多水则会让你感到腹胀恶心,正确的方式是在饭间喝水,并且随身带一瓶水来补充水分。
       3,锻炼 怀孕会让人容易疲倦,但也要在饭后走动5到10分钟,可以缓解便秘问题以及其他一些孕期症状。 4,谨慎服用维生素补充剂 罗瑟表示,要找医生拿一些所含的铁元素更容易被消化的孕前维生素补充剂,情况严重的可以考虑在第一孕期暂停服用补充剂。
      不过不论如何孕期妇女每天至少要服用1毫克的叶酸。 5,咖啡 少量饮用咖啡和茶之类的热饮热汤能够刺激消化道,促进肠道蠕动。 6,不要憋 感觉到教急的便意时就去厕所,憋着会让情况更严重,甚至导致痔疮。 7,使用粪便软化剂 采取上述方法后如果便秘问题还未得到改善,可以找医生拿一些粪便软化剂,这些医学用品是可以在孕妇身上使用的,每天使用次数在3次以内没有问题,不过这类制剂的效果可能要两到三天才能发挥作用。
       8,通便药物 温和的通便药物是安全的,但一定要先咨询医生,因为通便药可能会产生依赖性。 孕期便秘缓解食谱:香蕉水果汁 材料:香蕉半条、凤梨原汁300c。c。,木瓜半个。 作法:凤梨榨汁,再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后,三种一起用果汁机搅拌均匀。
       建议:一天喝一次,在2餐之间。 口感:微酸香甜。 注意:现做现喝,不可放超过1小时,否则果汁容易氧化,效果会递减。由于此饮品较甜、含钾量也较高,胃酸及肾功能不好者勿饮用。收起

饮食禁忌

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注意事项

  • 孕妇吃海虾有什么注意事项?

    答: 1、有过敏性病症或者病史的孕妈妈,注意最好不要吃海虾,以免引起过敏反应。  2、孕妈妈们虽然可以吃海虾,但是也不能吃太多,吃多了对肠胃不好

  • 产前孕妇要注意哪些事情呢?

    答:对每们要生产的准妈妈来说,怀胎十月,所有的改变都是为了能够顺利的分娩,一切都是为了宝宝的健康,所以到了最后待产的时期,更是要注意下面的事情。

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孕期疾病

  • 孕妇拉肚子是怎么回事?

    答:孕妇拉肚子最常见的是肠道感染,大多是因为食物的不干净造成。尤其是在怀孕的前三个月,腹泻一定要引起高度的重视。对食物的清洁程度,一定要严格把关

  • 孕妇便秘出血怎么办呢?

    答:孕妇便秘出血做的如下: 1、少吃不易消化的食物。对于有便秘的孕妇来说,应少吃或不吃的不易消化的食物,如:辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、

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终止妊娠

  • 孕妇三个月流产的症状是什么呢?

    答:早阶段出现破水现象:如果羊膜破裂、有羊水流出,子宫颈扩张,子宫不断收缩而且有出血等早产现象时,应该尽快到医院检查。 

  • 孕妇一旦发现流产征兆怎么办?

    答:70%的早期流产可由静养获得缓解,所以一旦怀疑自己有 流产迹象时,就应保持安静,卧床休息,心怀放轻松,不可焦躁不 安,并找妇产科医生检查。医

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胎儿发育

  • 孕妇出现葡萄胎有什么症状呢?

    答:葡萄胎在孕早期出血的表现:往往会伴有持续性的阴道出血或持续腹胀,部分患者可出现高血压、严重的妊娠反应、水肿等异常现象,个别患者在早期出现肺转

  • 哪些孕妇一定要做羊水穿刺?

    答:羊水穿刺主要适用于35岁以上、孕15~18周的准妈妈。如果有遗传病或染色体异常等家族病史,或超声波扫描等检测发现异常,医生则会建议进行羊水穿

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孕期知识

  • 孕妇患了牛皮癣怎么办?

    答:用润肤剂来控制病情是安全的。如果你用煤油或二羟基蒽酚软膏,可以继续使用,但记得它们会增加你的皮肤对日照的敏感度,所以应多加小心。有一种用于控

  • 孕妇吃海虾有什么注意事项?

    答: 1、有过敏性病症或者病史的孕妈妈,注意最好不要吃海虾,以免引起过敏反应。  2、孕妈妈们虽然可以吃海虾,但是也不能吃太多,吃多了对肠胃不好

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孕妇营养

  • 孕妇缺钙会有什么症状?

    答:在胎儿生长发育过程中,孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿。孕妇除了提供给胎儿大量的钙外,由于其自身循环血量的增加,使血钙浓度相对降低,因此容

  • 孕妇吃过量叶酸会导致缺锌吗?

    答:据介绍,随着人们优生优育意识的增强,许多准妈妈认识到,补充一些微量元素对身体有益。当她们听说叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育,预防脑神经管

  • 孕妇吃什么钙片对身体最好呢?

    孕妇可以用孕妇专用钙,再加上平时饮食上的补充就可以在平时多吃含钙高的食物,如牛奶、瘦肉、骨头汤、虾等都有补充作用,但也是需要补充多种维生素,

  • 孕妇补钙太多会不会分娩难?

    这种担心是不必要的,孕期补钙绝不会导致胎儿骨骼过硬而给分娩造成困难。 对胎儿而言,胎头是胎体最大的部位,其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨

  • 孕妇缺锌对胎儿和自身有什么影响?

    孕妇缺锌对胎儿和自身的影响: (1)对于胎儿来说,可能造成新生儿先天缺陷,使胎儿发育迟缓,体重减轻,甚至导致胎儿畸形。锌对促进胎儿智力发育

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初期症状

  • 初期孕妇注意事项是什么?

    答: 刚怀孕的孕妇不要从事提水啊,搬重物等过重的体力劳动,也不要进行跑步,跳舞等剧烈的运动,过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当

  • 孕妇怀孕初期能运动吗?

    答:很多女性在怀孕初期不敢运动,生怕运动了会造成流产,其实这种想法是不正确的,孕妇在怀孕初期是可以适当的做些运动的,有专家指出,散步是最适宜怀孕

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验孕测孕

  • 如何监测孕妇的体重增长?

    答:怀孕后由于胎儿生长和孕妇自身生理变化,体重会随着孕周增加而逐 渐增加。根据孕妇孕前身高、体重不同,孕期体重增长值不同。妊娠早期 的体重增长不

  • 准备怀孕前到底应该进行哪些检测呢?

    答:孕前检查应在准备怀孕前3至6个月进行,项目根据不同的人群也可有所选择,一般夫妇进行常规检查即可,对于有妇产科特殊病史的人,如不孕、习惯性早流

  • 验孕棒应该怎么看?

    验孕棒上只出现一条对照线:表示没有怀孕。 验孕棒上出现两条线,即对照线和检测线都显色,且检测线明显清晰:表示已经怀孕。 验孕棒上5分钟内

  • 早孕试纸应该怎么用?

    想要提高早孕试纸的准确率,就要掌握早孕试纸的正确使用方法:  1、在进行测试前必须先完整阅读使用说明书,使用前将试剂和尿样标本恢复至室温(2

  • 怎样从孕妇反应的轻得来推测生男生女?

    其实医务人员也做了一些工作,根据某些现象来预测宝宝性别。最近一些研究报告显示,在怀孕初期时,妊娠反应越严重、生下女宝宝的机会就越大。其中5

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孕检项目

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胎教

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