爱问知识人 爱问共享资料 医院库

想要优生要注意什么?

首页

想要优生要注意什么?

想要优生要注意什么?

提交回答

全部答案

    2018-06-17 20:29:44
  •      1、孕前看医生,做检查;
       2、改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品;
       3、锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,减少分娩并发症的发病率,有助于快速分娩;
       4、接受怀孕教育;
          5、食用一些从未尝试过的新品种蔬菜;
       6、翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍;
       7、提前3个月放弃使用化学避孕工具;
       8、戒烟;
       9、服用产前维生素(含叶酸);
       10、找一同伴与你一起开始健康生活方式;
       11、留意月经周期,这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间,并能精确计算预产期;
       12、如果你要更换一名新医生,请在孕前完成并去拜访;
       13、向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验;[!--empirenews。
      page--]    14、避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质,这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中;    15、孕前请看牙科医生;    16、如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕,去医院看病或体检时,请告诉医务人员,这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品;    17、不要再清洁猫窝;   18、可能要花一年的时间才能怀孕,你应该有这种思想准备。
      如果你年龄已超过35周岁,并且努力怀孕半年至一年都未如愿,你应去看医生;    19、开始实施怀孕;    20、宣布怀孕;    21、向父母请教有关经验,并将你打算与他们不同的地方告诉他们;    22、注意休息,白天也小睡片刻;   23、阅读一本杂志(孕期方面的);    24、若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状,采用非药物疗法;   25、注意饮水;    26、再读一本书;   27、参加产前瑜珈或体育锻炼班;   28、定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理; 29、参加孕早期培训班;    30、每日增加300~500卡热量;    31、如果不打算在家分娩,应在参观几家要去分娩的医院或机构后再做决定;    32、记住可以给医生打电话的时间标志;    33、与当地的助产士交谈,助产士会帮助你安全、快速、满意地分娩;    34、做好饮食纪录,以便保证每日摄入所需热量;    35、如果你正在装修房子或婴儿室,应避免油漆和壁纸的有毒气味。
      不要干重活,有重活请朋友帮忙,保持开窗通风;    36、多试着照看朋友的婴儿,学习一些护理新生儿的方法;    37、参加分娩学习班,早点报名以保证你能如期接受培训;    38、对妊娠晚期妇女来讲,游泳是个好办法,这样可帮助你缓解疼痛,并使你觉得腹部重量减轻;    39、参见母乳喂养学习班,以使你提前做好母乳喂养的准备;   40、上床前请先做适当的伸展运动,这会防止你腿抽筋;    41、坚持体育锻炼,既使是感到累了不得不放慢速度时,也要坚持,这会使你产后快速恢复;    42、写一份分娩计划,记下在你分娩过程中想要或需要的东西,并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道;    43、准备一架照相机;    44、避免心情紧张;   45、让骨盆倾斜,这会有助于缓解疼痛,让胎儿处于良好的出生位置;    46、如果你的预产期临近了,请包好自己的东西,不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等;    47、检查临产征兆;   48、在分娩前照一张像;    49、读书;   50、吻你的小宝宝。
      

    雨季_涛y

    2018-06-17 20:29:44

类似问题

换一换

相关推荐

  • 【求助】关于 华硕adsl 与 TP

    每家运营商的DNS都不同,而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商,他们会告诉你的。(也可以通过分...

    互联网

  • 李阳"一口气"是什么?

    那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地????

    外语学习

  • 世界上海鸟多少种 国内海鸟多少种

    海鸟的种类约350种,其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟...

    花鸟鱼虫

  • 开奶茶店需要什么

    要有经营场所,办理工商登记(办理卫生许可),如果觉得有必要还要到税务局买定额发票,不过奶茶店一般人家...

    酒类/饮品

  • 重彩画在国外的价值怎么样?

    赵玉凤的作品成为海内外收藏家、华人华侨、全国艺术院校、各国驻华使馆、美术馆及各界人士值得收藏和鉴赏的...

    文学

  • 重彩画有没有好的收藏前景?

    中国现代重彩画是对中国传统绘画与西方绘画、审美的合壁与发展中国现代重彩画在继承传统技法的同时,也为自...

    收藏

  • 重彩画是使用的矿物原料吗?

    当然并不是所有的宝石都是可以做颜料的,这需要它符合绘画的要求才行,所以使用矿物原料进行绘画也不是每个...

    书画美术

  • 赵玉凤老师的重彩画画工高吗?

    同时赵玉凤老师是当代画坛上少有的几个一直用矿物宝石色颜料的画家。几千年前我们的祖先就开始使用天然矿石...

    书画美术

  • 赵玉凤老师是注重哪一方面的画作?

    除了重彩画的创作,赵玉凤老师也是从当代艺术界中甄选出来最具有代表性、最具影响力的书画艺术巨匠,是艺术...

    书画美术

  • 越野车轮毂改装选什么轮毂好,轮毂品牌哪个...

    越野轮毂改装选择什么样的轮毂,还是要看您平时的使用环境来选择,平时行驶的都是环境比较好的地方,非防脱...

    汽车养护

  • i-baby今年秋冬出了恒温羽绒服,有没...

    从宝宝还很小的时候就开始关注i-baby了,这是他们家今年新推出的产品。之前购买过恒温睡袋体验不错,...

    服装/首饰

  • 适合老年人喝的健康饮品选什么?荷乐士植物...

    我一般主要给老爸老妈买纯奶或者植物奶,买的植物奶就是荷乐士这个品牌的,他们说很好喝,可能因为本来爱吃...

    保健养生

  • 荷乐士植物奶好喝吗?近期活动力度挺大心动...

    喝起来淡淡的香甜,丝毫没有油腻感,很适合不喜欢吃坚果类的孕妈们,对于不爱喝纯奶的我来说简直不要太爱了...

    酒类/饮品

  • 孕期喝植物奶有营养吗?从小就不爱喝纯牛奶...

    我就是孕期补充营养特地买的荷乐士植物奶,低糖的没什么甜味,但却是高钙配方,非常适合孕期宝妈,尤其是对...

    育儿

正在加载...
育儿

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
最新资料 推荐信息
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):