饮食保健的食谱有哪些?
饮食保健的食谱有哪些?
绍一些饮食保健的食谱: 黑木耳炒猪肝 功效:最佳补血,补肝肾,明目之菜肴,四季皆宜。 做法:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中,加料酒,葱末,姜丝,精盐煸炒至熟,倒出。锅留底油,用旺火将木耳炒至亮滑透香,倒回猪肝,加味精,香油炒匀即成。
莲子红枣糖水 功效:滋养补虚,补血润肤,抗疲劳,消脂排毒,抗癌防癌降血压。 做法:莲藕两大截、红枣200克、莲子100克、冰糖适量。将莲子洗净后放置水中浸泡,直至软后捞起备用。然后将莲藕削皮洗净后,切成小块沥干待用。将准备好的莲子与莲藕放入锅中,将红枣洗净后放入,再按个人口味加入冰糖。
最后放水煮90分钟至食材软透即可。 枸杞春笋肉丝 功效:用于肾虚目眩,视觉模糊,体弱乏力等症,冬春两季食用最佳。 做法:将猪瘦肉洗净切成丝;春笋切成同样的丝,炒锅上火, 放花生油烧热,将肉丝、笋丝同时下锅炒散,下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀,投入枸杞再翻炒几下,微沸淋入麻油即成。
荠菜百页卷 功效:明目、降压。适用春季。 做法:荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收装碟。
问: 孕妇饮食食谱哪里有卖呀?是不是每个孕妇的饮食食谱都不一样的?
答:你好孕妇饮食食谱,最好到大的书店或者是母婴店,现在都有卖,孕妇食谱的,在怀孕期间,其实只要饮食合理搭配就好。详情>>
问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>
问:什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了,目前影响...
答:你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时,可以用德国引进的新药名为“森福罗”。(注意事项):肾功能损害患者的用药:普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>