爬楼梯的好处是什么呢？
（1）消耗热量多，对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。据测算，在相同时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本与登山消耗热量相同。 （2）爬楼梯消耗体力大，人容易饥饿，食欲变好了，这样能增强消化系统功能。此外，由于腹部反复用力，使得肠蠕动加剧，能够有效防止便秘发生。 （3）使有神经系统处于最佳休息状态，有利于睡眠，避免焦虑。
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2018-07-16 11:24:30
问：孕妇爬楼梯的好处是什么？
答：增强孕妈体质健康 孕妇在爬楼梯的时候是会增强自己的体质，同时也有助于活动骨盆，加强准妈妈的心脏功能。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促...详情>>
问：慢跑，爬楼梯对身体各自的好处是什么
答：慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。 爬楼梯对身体的好处是:能增...详情>>
问：爬楼梯运动的好处是什么呢？
答：第上楼梯的时候最好是两个台阶为一步，这样用力上楼梯，可以锻炼到大腿肌肉，这部分的肌肉可以有效的得到锻炼和拉伸，而下楼梯的时候应该一步一个阶梯，是出于的考虑，也可...详情>>
问：爬楼梯有什么好处？
答：详情>>
问： 天天爬楼梯的好处，怀孕中期的时候老是要我爬楼梯啊，这是不是有什么好处啊？
问：经常爬楼梯有什么好处?
问：什么是产地证？
答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
问：脬腹产后多长时间可以性生活能告诉我吗
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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