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运动的休息有什么内容?

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运动的休息有什么内容?

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  • 2018-07-15 21:37:25
    进行剧烈的速滑运动后,有些青少年习惯坐在地 上,或是直接躺下来休息,认为这样可以快速消除疲 劳,其实不然。这样做的结果不仅不能尽快地恢复身体 功能,反而会对身体产生不良影响,正确的做法应该是 运动后做一些整理活动,放松身体。

    陈豫志

    2018-07-15 21:37:25

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