减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2 次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤,而且抹上少许的油膏或 乳液以作为润滑剂,可以避免肌肤因过度摩擦而产生不适,甚至于出现破皮的状 况,刮痧时力量也可以避免下得太重。背部:膀胱经——双侧肺俞、脾俞、 肾俞。胸腹部:任脉一膻中、中脘、关元。上肢:肺经——双侧孔最至列缺。大肠经——双侧曲池。下肢:胃经——双侧丰隆。脾经一双 侧三阴交。肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部, 应使按压力传导到皮下组织,促其被动运 动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。脸部:①自头顶处直线往下刮至鼻尖 处。②自鼻侧顺着法令纹往下刮。③自眼 窝下方经过颧骨往下刮至颈部。颈部:①自左右耳后下刮至肩膀。 ②自下巴下刮至喉结。手臂:①自肩处往下刮至手掌。②自 手腕往下刮至腋下。背部:①由颈部由上往下,分三边刮 至两肩及脊中。②自腋下多肉处往下刮至 腰部。③从脊中与两侧脊骨分三次由上往下刮。臀部:①自臀部多肉处往下刮。②自 腰部往下刮至臀部底处。腰围:①自腰部分前、侧、后三次往 下刮。②小腹自肚脐往下刮。大腿:①自大腿外侧多肉处往下刮至 膝关节。②自大腿内侧关节往上刮。小腿:①自膝关节外侧往下刮至脚 裸。②自小腿内侧脚裸往上刮至膝关节。手掌:①自拇指关节往下刮至腕关 节。②自中指下方往下刮至手腕。③自小 拇指顶端往下刮至腕关节。④掌中心顺时针方向刮。脚底:①自脚掌凹处又外侧往内刮至 脚掌中心。②自脚掌中心直线往下刮。;用刮痧疗法局部瘦身,告别以往一胖胖肚腰、 :一瘦瘦胸部的恶性减肥法。