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哪些办法可以预防感冒呢?
用开水冲泡板蓝根、大青叶,野菊花和金银花,前面两个分别50克,后面两个分别30克,这就是一天的量,可以喝一整天,不用担心喝一天是不是太多了,因为药性随着开水的冲泡自然会淡下去,但是不建议再添加。可以用糯米,生姜片和葱白煮粥,从前往后,分别要50克、5克和5段。糯米泡上1小时后,和生姜一起煮,快煮好前,放入葱白,吃的时候加点红糖。不是流感高发期时,可以每周喝3次,安排在早餐就可以。流感高发期建议天天...
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用开水冲泡板蓝根、大青叶,野菊花和金银花,前面两个分别50克,后面两个分别30克,这就是一天的量,可以喝一整天,不用担心喝一天是不是太多了,因为药性随着开水的冲泡自然会淡下去,但是不建议再添加。可以用糯米,生姜片和葱白煮粥,从前往后,分别要50克、5克和5段。糯米泡上1小时后,和生姜一起煮,快煮好前,放入葱白,吃的时候加点红糖。不是流感高发期时,可以每周喝3次,安排在早餐就可以。流感高发期建议天天吃。还有就是要多运动,每天都抽出时间活动筋骨,最简单的方式就是爬楼梯和散步,天天坚持,体质明显增强,也不怕会感冒了。