产生的影响是什么?
枕头的高度过高或过低,产生的影响是什么?
如果枕头过高,会使人的颈椎部处于前屈位机械性扭曲,随之增加背部肌肉紧张,同时还会导致颈部左右两侧胸锁乳突肌活动激烈,妨碍人体的正常血液循环,影响呼吸系统的畅通,造成肩部酸痛。时间长了还会变成“双下巴”,也极易造成颈椎病。 枕头太低,同样会使颈椎部位处于不利状态,导致胸锁乳突肌紧张,达不到应有的消除疲劳的目的。
答:枕头应在8-12厘米之间,将拳头立起的高度就是自己的最合适的枕头高度。 枕头过高或过低会引起颈椎病。详情>>
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