水果。日常生活中我们可以多吃些水果，水果不仅有 养生的作用，还有，美容养颜，补充体内的水分的作用，以及大量的维生素及矿物质，所以，春季更应该多吃些水果，像 大枣、樱桃、杨梅、草莓等都是 的选择。但是，需要注意的是，在食用之前，一定要清洗干净。
肉类。肉类中含有大量的蛋白质以及微量元素，还有维生素A，具有滋补的作用，还有润肌的作用，是春季最合适的食用素材，但是，在此，专家提醒，再食用猪肉后， 不要饮茶，这会导致 便秘的发生。而且，肉类， 是全熟，这才会有效的杀死残留的细菌。
多吃蔬菜。蔬菜是我们日常生活中一种常见的饮食素材，也是为我们的身体提供多种营养物质的优质佳品，是我们的日常饮食中不可缺少的物质，蔬菜中不仅含有大量的维生素还有充足的水分及矿物质，以及微量元素等，春季气候干燥，我们可以多吃些 韭菜、 菠菜、 荠菜、胡萝卜、 大蒜、葱、 莴笋、 山药等。
问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
