儿童吃燕窝的注意事项有哪些?
儿童吃燕窝的注意事项有哪些?
儿童吃燕窝的注意事项 1、小孩是不能大量食用燕窝的。虽然吃燕窝对于小孩的生长发育都是有帮助的,但是也不能多吃,燕窝是高蛋白食物,小孩的肠胃吸收能力还不是很强,吃得过多,会增强肠胃负担,不能完全消化吸收,容易出现消化不良的现象。要注意在炖燕窝时,不宜加太多的糖,那样不仅对孩子的牙齿不好,而且还容易增加体内湿热。
2、小孩一次吃多少燕窝合适?因为小孩对燕窝中的营养的吸收能力有限,一般的话是建议小孩每次吃2-3克,每天或是隔一天吃一次即可,而且要注意小孩吃的燕窝在炖的时候要炖的稀一些,让小孩好消化。 3、发烧感冒忌食 由于感冒发烧时最重要的是排出体内的邪气,如果这时吃燕窝,一来由于此时肠胃功能较弱比较难吸收当中的营养,二来也有可能会令体内邪气无法排出,影响感冒发烧的康复进度,所以宝宝在感冒发烧时不宜食用燕窝。
4、隔水炖的时间需稍长 平时我们炖燕窝,一般隔水慢炖20-25分钟就可以了。由于宝宝的消化系统较弱,可以把燕窝多炖5分钟,令燕窝口感更软糯,更容易被宝宝吸收。随着宝宝逐渐长大,炖燕窝的时间可以逐渐调整为正常炖燕窝的时间。
答:燕窝需要洗干净,最好的方法就是浸泡,浸泡1-2小时后倒掉水,期间要清理其中的燕毛等杂物,随后再浸泡一次,这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。详情>>
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