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哺乳期有哪些饮食禁忌呢?

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  •   1、辛辣食品 辣椒、洋葱、大蒜及其他辛辣食品被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。妈妈吃了这些辛辣的食物就会上火,通过乳汁使婴儿内热加重,如果喂奶时宝宝烦躁哭闹或出现拉肚子、便秘的情况,说明这些食物使宝宝肠胃不适,就不要再吃了。 2、含咖啡因的食物 有研究证明,妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响婴儿的心跳,也不会影响婴儿的睡眠,但大量饮用还是可能对宝宝有影响。
      
      所以,哺乳妈妈最好少摄入含咖啡因的咖啡、茶、软饮料、巧克力等。 3、凉茶 有些妈妈喜欢喝凉茶。但是凉茶性寒,妈妈喝凉茶后,可能引起宝宝大便变稀,大便次数增多。 4、会抑制乳汁分泌的食物 如韭菜、麦芽、人参等食物。 吃了辛辣食品会导致宝宝拉肚子,含有咖啡因的食物会导致宝宝身体健康,就连凉茶也是对宝宝身体有害的...全部

      1、辛辣食品 辣椒、洋葱、大蒜及其他辛辣食品被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。妈妈吃了这些辛辣的食物就会上火,通过乳汁使婴儿内热加重,如果喂奶时宝宝烦躁哭闹或出现拉肚子、便秘的情况,说明这些食物使宝宝肠胃不适,就不要再吃了。 2、含咖啡因的食物 有研究证明,妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响婴儿的心跳,也不会影响婴儿的睡眠,但大量饮用还是可能对宝宝有影响。
      
      所以,哺乳妈妈最好少摄入含咖啡因的咖啡、茶、软饮料、巧克力等。 3、凉茶 有些妈妈喜欢喝凉茶。但是凉茶性寒,妈妈喝凉茶后,可能引起宝宝大便变稀,大便次数增多。 4、会抑制乳汁分泌的食物 如韭菜、麦芽、人参等食物。 吃了辛辣食品会导致宝宝拉肚子,含有咖啡因的食物会导致宝宝身体健康,就连凉茶也是对宝宝身体有害的,我们注意到这些哺乳期的饮食禁忌后,在产后期妈妈们的营养饮食中切记要注意,更是为了宝宝和妈妈们的健康。收起

    问我好助手

    2018-05-23 19:12:05

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