什么是越野滑雪变换滑行方向？
变换滑行方向是在滑行时需要变换方向或转弯时必 须掌握的一顶技术。1.动作方法(1) 跨步转向法：即将双板按着正“V”字或倒“V”字的方法跨步变换方向;(1) 180度转向法：将一条腿向前抬起至雪板后部完全 离开雪面，然后将该腿向外侧旋转，使雪板尖旋转 180度，身体重心落在该雪板上，另一只板再旋转 180度，使两只雪板保持平行。2.注意事顶1)腿部膝关节不宜过于伸直；(2)转向时，头脑保持清醒，动作干净利落。
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2018-07-27 22:06:50
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