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什么是越野滑雪预备站立姿势?

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什么是越野滑雪预备站立姿势?

什么是越野滑雪预备站立姿势?

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  • 2018-07-27 22:44:36
      站立姿势是滑雪初学者必须掌握的基础动作,包括 原地站立姿势和斜坡站立姿势等。(一)原地站立姿势原地站立姿势常用于平地站立,它是滑雪的准备姿 势,特点是动作简单,容易掌握。1 。动作方法雪杖分别立插于雪板两侧,目视前方;(1) 放松,自然站立;(2) 两雪板平行,间距不超过胯宽,身体重心居中。
      2。注意事顶原地站立时一定要放松,雪板共同承重,压力均 匀。(二)斜坡站立姿势斜坡站立姿势常用于在高山斜坡上站立,是越野滑 雪初学者必须掌握的基础动作之一,特点是能够较稳定 地站立于山坡上。1。 动作方法(1) 双雪板平行横在山坡上,山上板较山下板位置略高, 并且略前于山下板半脚距离;(2) 双膝略向山上侧倾斜,山下板立住,内刃承担体重 并刻住雪面,山上板立住,外刃刻住雪面;(3) 上体略向山下侧,与立刃的雪板对应横倾斜和转向。
      2。 注意事顶1)斜坡站立时,两脚必须横向站立在坡陡的山道上;(2) 两腿略弯曲,出现突发情况时可快速做出反应。

    恶人谷

    2018-07-27 22:44:36

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