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产前的保健如何做吗?

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产前的保健如何做吗?

产前的保健如何做吗?

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    2018-05-24 11:05:47
  •   孕晚期的饮食:
     在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,所以此时孕妇的饮食原则是:
     1、不要偏食、不要限制饮食;
     2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的食物;
     3、多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。
     注意事项:
     固定每周去做产检就好了,具体检查什麼听医生的,一般就是常规检查而已,头有点大有可能会顺不出,需要剖。
       1、每天注意胎动,如果宝宝不动,你要走走,或换姿势,或轻轻拍拍肚皮,如果还是不动就要尽快就医。 2、如果你要顺产,就要多散步,多爬楼梯,建议饭后去公园安静处散散步,不要去超市一类人多的地方,那样氧气稀薄,对宝宝不好。 3、如果发现破水(就是突然尿出来,忍都忍不住)或三~五分钟的规则产痛(像痛经一样),需马上就医。
       4、你需要买的东西:束缚带,产垫,特大号卫生巾,洗漱用品,挤奶器和防溢乳垫,125ML的奶瓶(如果要喂母乳),宝宝的纱布衣,包巾(如果医院不提供奶粉,就要自己准备)。 。

    扯***

    2018-05-24 11:05:47

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