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怎样戒酒最有效?

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怎样戒酒最有效?

怎样戒最有效?

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  • 2018-03-31 08:30:47
    过量喝酒伤身,可是真正戒起酒来却很难。下面给出几条戒酒的办法:认识到酒精的危害从思想上纠正,这样才可能主动戒酒。渐渐减量法要有计划地循序渐进地戒酒。比如原先每天喝两次,’可减为一次, 稍后再改为隔天一次,然后改为一周一次,最后改为过节、聚会时候才 喝酒,平时绝对不喝。分散注意力想喝酒的时候,改喝茶、喝果汁,等那股劲儿过去了,也就不想喝酒了。

    心通則不痛_

    2018-03-31 08:30:47

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