由于剖腹产伤口范围比较大，表皮的伤口在手术后57日就可以愈合，但是，完全恢复的时间大约需要46周。一般伤口在一年半左右都会是红色的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症，一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。如果妈妈不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本上不大能看出来。 如果不是遇到什么难产问题，剖腹产的刀口都不会很长。一般剖腹产后一周左右，伤口即可愈合，产妇完全可以下床活动。但是想要伤口完全恢复，大概需要一个月左右的时间，期间产妇一定要注意饮食和伤口的清洁，做好产后护理。
由于剖腹产伤口范围比较大，表皮的伤口在手术后57日就可以愈合，但是，完全恢复的时间大约需要46周。一般伤口在一年半左右都会是红色的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症，一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。如果妈妈不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本上不大能看出来。 如果不是遇到什么难产问题，剖腹产的刀口都不会很长。一般剖腹产后一周左右，伤口即可愈合，产妇完全可以下床活动。但是想要伤口完全恢复，大概需要一个月左右的时间，期间产妇一定要注意饮食和伤口的清洁，做好产后护理。收起
我觉得这是因人而异,而且与遗传有关.我是母乳喂养,但产后第2个月就来了月经,我妈也是这样,而我的姑姑产后4年才来月经(但她只喂了半年奶).
好像不可以吃啊,宝妈下次要小心啊,希望你不会中
坚持喂奶+自己带孩子 我怀孕前98斤，生宝宝时140斤，生完宝宝128斤，现在宝宝满一岁了，我102斤。 我坚持喂奶到宝宝11个月，白天父母帮忙带孩子，晚上都是自己带，要起来喂奶、把尿。没有做过运动，自然而然地就瘦下来了。另外饮食上尽量清淡一些，少吃红肉。 最好6个月后给宝宝添加奶粉，以防母乳营养不全面。也是让宝宝适应奶瓶，否则断奶时很麻烦。
拉梅兹分娩呼吸法的基本原理是以俄国当时非常出名的心理预防法为依据，认为人类的大脑能被训练去接受并分析一个给予的刺激，并选择如何反应。所以，拉梅兹分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让准妈妈在分娩时将注意力集中在对自己呼吸的控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。 有经验的产科医师或专职护士会指导准妈妈，如何进行有效的呼吸和放松训练。准妈妈会掌握待产和分娩时的力学知识，并运用到不同阶段、不同程度疼痛的应对中去。
我让催乳师按了一次好多了,让医院找个专业点的,多按几次
1.第一产程早期 宫缩很轻微，你可以在整个官缩期间作探的均匀的呼吸。对宫缩不要紧张而应作出欢迎的反应，对每次宫缩都要作均匀而缓慢的呼气。 2.第一产程后期 开始呼气，然后在宫缩中进行一点不需下半身出力的轻轻的短促呼吸。当宫缩过后深吸一口气松弛一下．以对自己及周围的人作出宮缩已过去的信号。 过渡阶段 你试采用最浅衷的呼吸一喘气，仅用口呼吸，然而不要换气过度．以免身体缺乏二氧化碳。你如果觉得头晕跟花。你的接生助手会在你呼吸时用手作杯状蒙着你的口、鼻郎． 3.第二产程 作深吸气并忍住．使气往下压，使得骨盆底往外膨出，使推力(产力)长而平稳。如宫缩仍强烈，再重复．次。宫缩过后要慢慢和轻轻地躺下。
分娩开始的重要标忐是出现规律性和阵发性子宫收缩，间歇5～6分钟，持续30秒以上。为确保分娩过程的顺利进展，待产过程中必须注意下列事项： 清洁卫生需换穿医院的衣裤，以防交叉感染；需剃去阴毛，以保持会阴清洁；需灌肠，以刺激宫缩、加速产程进展。 排尿 临产前每隔2～3小时即应解小便一次。 饮食 整个分娩过程长达十余小时，将耗费大量体力与热能，如同进行剧烈运动那样。因此，必须尽量吃些易消化、易吸收的食物以补充营养；多饮汤水以补充水分。否则，产力会减弱，产程要延长，顺产有可能因子宫收缩乏力而变成难产。 行动与休息 如果胎膜未破，宫缩不强，待产妇女可以起床走动，下床活动可促进子宫收缩。若胎膜已破，则必须卧床休息。 情绪 临产前必须稳定情绪，保持精神愉快，宫缩时应安静泰然，脚忌烦躁不安、呻吟喊叫而额外消耗体力。
归纳如下：1、分娩是人类繁衍的自然现象，绝大多数的妈妈都是可以平安度过分娩期的。准妈妈要有良好的心态，认识到自然分娩对宝宝将来生长发育的好处，树立信心。 2、要认识到分娩是一个时间较长的过程，只有经过充分有力的阵痛，使产道充分扩展，胎儿才能顺利娩出，所以疼痛是必要的。当逼着胎儿离开母体的宫缩到来时，不要感到恐慌，害怕，不能忍受。 3、做好产前检查，及时发现怀孕期的不利因素，及时纠正治疗。注意调整饮食结构，避免因营养过剩而造成胎儿过大，影响产程进展。 4、在分娩期间多听医生建议，选择合适分娩方式。在分娩中不要自作主张，应听从医务人员的指导。 哪些产妇需要剖宫产 1、胎儿过大，母亲的骨盆无法容纳胎头。 2、母亲骨盆狭窄或畸形。 3、分娩过程中，胎儿出现缺氧，短时间内无法通过阴道顺利分娩。 4、母亲患有严重的妊娠高血压综合征等疾病，无法承受自然分娩。 5、产妇高龄初产。 6、有多次流产史或不良产史的产妇。 分娩是一个正常、自然的过程。准妈妈们，请你们相信自然的力量和自己的潜力，坚定信心去体验一个母亲的完整经历。当你经历过这段历程后，你会为自己的坚强和勇敢感到骄傲!
宫缩刚刚开始的时候深吸一口气，屏住，把这个气使到肛门附近，持续用力不要间断用力，使的劲直到憋不住了这口气，把这口气完全吐出来，再吸第二口气，不要嗯嗯一直使劲，也不要把劲使到脸上把脸憋的通红。 我们的产床两边有扶手，两只手要拽住，像拎着特别沉的水桶，手上往上的，身体是往下的。如果生的时候用力不当或者最后胎头娩出的关键时刻，这个时候一定要听助产师（助产师让你小点劲大点劲）。如果胎头涌出的一瞬间使的劲特别大，会阴处可能裂伤较大。
不会发生子宫粘连，能否顺产决定于胎儿、骨盆、宫缩等诸因素。
一直以来，「非入侵性产前诊断」是产科医生及孕妇梦寐以求的。其实在1969年，科学家已从母体血液样本中发现胎儿细胞，然而，细胞数量委实太少，要用作产前诊断不大可行。 测试基于唐氏综合症胎儿每个细胞都多一条21号染色体，因此，既然胎儿DNA会进入母体血液内，怀有唐氏胎儿的孕妇，血液内21号染色体定量一定会增加。 此技术在美国进行更大规模测试，确认其灵敏度为99.1%，而假阳性为0.1%。虽然目前准确性还未达百分百，但因其测试对胎儿没有风险. 在临床上已大大减少了做绒毛膜活检或羊膜穿刺的需求。除了唐氏综合症外，这项测试亦可对18-三体症（爱德华综合症）及13-三体症作诊断。临床研究搜集母体血液样本，以预测早产及妊娠高血压。医学科研突破的确造福人群，除了要归功于科研人员的不断努力和突破，还要感谢自愿参与研究、提供血液样本的孕妇，因为没有她们无私的奉献，研究是不会成功的。
我就像平时一样,要不然我受不了.但我刷牙,洗澡的水都是草药水来的.我们那做月子都是那样的.
疤痕增生期大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软。颜色变成暗褐色，这时疤痕就会出现痛痒，尤以刺痒最为明显，特别是在大量出汗或天气变化时常常感到刺痒得到非抓破疤痕表皮见血才肯罢休的程度。 人身体会出汗。汗水是由水、盐(氯化钠，氯化钾)、蛋白质和尿素等成分组成。出汗时疤痕被汗液浸湿，汗液中的盐分会刺激疤痕内部的神径末梢，于是就产生了疼痛和奇痒。当天气变化时由于冷热温差和干湿的变化比平时强烈得多，疤痕内的神径末梢能敏感地测出这种变化，并以痒和疼为信号，告诉人们。不过，年轻的妈妈不要害怕，疤痕的刺痒会随着时间的延长逐渐自行消失。
分娩过程中疼痛的具体表现如下： 1、分娩过程中的疼痛主要来自于子宫收缩时产生的疼痛。子宫收缩痛贯穿整个分娩过程，宫缩痛主要在下腹部及两股内侧或腰骶部，与月经痛相似，但比之更强烈。此时采取合适体位，在放松状态下进行深呼吸，可缓解疼痛。 2、分娩痛虽然有时很剧烈而且持续很长一段时间，但仍属于生理性疼痛，一般人都可以忍受。 3、当然也有一些耐受能力较差的产妇因对分娩痛缺乏足够思想准备，会被意想不到的疼痛打垮，过度地大喊大叫导致体力过度消耗，此时体内肾上腺素大量分泌，导致血管收缩，子宫血流量下降及子宫收缩不良，最终引起产程延长，甚至胎儿宫内缺氧，造成难产。
1、一忌怕 很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一关，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100%，一般不会出现意外。 2、二忌累 临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄税，准备全力以赴地进入临产过程。 3、三忌粗 妊娠末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。 4、四忌忧 临产前要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，轻装上阵。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别，亲人也不应该给孕妇施加无形的压力，免得给孕妇带来沉重的心理，使分娩不顺。
骨头汤补钙很好呀，记得要没有肉的那种每天吃都可以的，我记得我那时6个不到就天天补了，当然钙片也要吃，这对你和宝宝都有益。因为你吃的他也可以吸收到，还有红枣银耳汤，你可以多炖点当点心吃；吃黑木耳是可以补缺铁性贫血的，一般孕妇都有点啦。对于高血压,分娩时最好听听医生的看法啦，只要不是很严重是不会有太大影响的吧，顺产的话我听说每天坚持去户外散步一小时很管用，到底怎么样我也不知道，不过你可以试试哦！ 最后祝你生个健康可爱的宝宝！
慢慢会喝的,奶粉没什么好与不好,只要宝宝喝就行。慢慢来,一天多喂几次,会喝的,宝宝会慢慢适应
剖宫产后恢复期注意：1、产妇在肠蠕动恢复后进食，起初应进食流质类，如牛奶、鱼汤、鸡汤、蛋汤等。以后可进食半流食物，如小米粥、大米粥等。然后才可以进固休食物，一般肠蠕动后的第3-4天可吃固体食物。此外，产妇可口服参蜂王浆、鹿茸、阿胶等。对生冷水果最好暂时不吃或煮一下再吃。2、产妇分娩后一个月内，可适当下地走动，走动时间根据身体情况而定，每下地走4-5次，每次10-20分钟，逐渐延长时间，还要注意洗肛门，勤换卫生纸。
我买了12套,出去就买点,整整就多了,都怕没穿就小了,衣服,奶瓶,澡盆,包被,还得做宝宝被,宝宝床是最重要的,还有尿不湿,尿布,口水巾,帽子,玩具
无痛分娩的优势： 1.技术成熟：无痛分娩虽然在我国还是一项新鲜事物，但是它在国外已经应用得很普遍了，准妈妈可以放心享用无痛分娩，这是一项简单易行、安全成熟的技术。 2.安全：无痛分娩常用硬膜外麻醉，医生在分娩妈妈的腰部硬膜外腔放置药管，药管中麻醉药的浓度大约相当于剖宫产的五分之一或更少，即淡淡的麻醉药，是很安全的。 3.适合人群广：什么人适合无痛分娩?大多数产妇都适合于无痛分娩，但是如有妊娠合并心脏病、药物过敏、腰部有外伤史的准妈妈应向医生咨询，由医生来决定是否可以进行无痛分娩。有阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症及有凝血功能异常的人就不可以采用此方法。 4.准妈妈不用进手术室，必要时可满足手术的需要，缩短产程，降低剖宫产率及产后出血率，提高阴道分娩率 5.避免运动阻滞，不影响宫缩和产妇运动及产程的进展。改善胎盘血流量，降低胎儿缺氧和新生儿窒息。于给药，起效快，作用可靠，满足整个产程的需要。
这么快就入盆了。我之前以为自己入盆了,结果今天让医生摸了一下,没入。。[哭]
这样提升顺产：1.合理饮食，控制体重 前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。 到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。 我就是一个很好的反面教材。自怀孕后，胃口出其的好，体重是快速飙高，几次b 超的例检显示，胎儿虽然按正常发育，但并不大，但我的体重比例是明显超标。虽然分娩时影响不大，但对产后瘦身还是一定影响的，这一年来走在街上被别人误认为孕妇的尴尬时常出现。直到宸宝断奶后一周岁时，我才恢复到产前的体重。 对剖腹产的妈妈来说，过胖的体重，也是不可取的。我生产时同病房的一位妈妈因为体重过于肥胖，皮下脂肪太厚，剖腹产后的刀口在临出院时突然迸裂，流出皮下黄油水，又得重新缝合，遭受第二次罪。 2.及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫。 孕期的最好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。 我在孕晚期的睡姿上饱受苦痛。习惯于平躺睡觉的我，在前期因为胎儿小，子宫压迫并不明显，对于纠正睡姿，也是没有放在心上。但随着胎儿的成大，孕晚期的平躺睡姿，已经成为影响睡眠质量的第一大敌。只要我一平躺，小宸宝在肚子里面就有强烈的反映，在里是翻来覆去，非要把你的肚皮撑破不可。
没有这种说法,这是正常现象!俺也是剖腹产的,也是这样子!老人懂什么呢?老人那时候有剖腹产吗?
您好，近几年来，缩阴手术一直很受婚后女人的追捧，任何手术都有一定风险，缩阴手术也一样，一般来说，缩阴手术以后可以维持5年左右，但也因个人体质而定。
产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。 产后第一天穴6小时以后雪：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角；麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。 产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。 分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。 提示：在产后的头两三个星期不要自己开车，可以做一些运动骨盆的体操。 提示：红糖水无补血功效 无益于产后恢复 民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。 红糖并没有人们传说中的益气养血、促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。 产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。
早上空腹一杯蜂蜜水,饭后一根香蕉沾点芝麻吃。关键是这几天,只要一顺畅以后就好办了,不要心急,对乳汁没有影响,还要在家活动一下,不要老躺着。学着腹式呼吸法,每天三次,每次3分钟
那我借着你的帖子同求吧,在医院住了三天了,急死了,希望儿子在6.1出来。。。
危害： 1、间隔时间越短，疤痕破裂风险越高 国外有一项调查了170位女性的研究显示，如果两次怀孕的间隔时间少于6个月，疤痕破裂的风险会大大增加。另一项研究更有说服力，调查了2409位选择剖腹产后阴道分娩的女性，结果显示，上次剖腹产后18个月内怀孕的女性，跟两次怀孕间隔时间更长的女性相比，疤痕破裂的可能性要高3倍。第三项研究显示，有过剖腹产早产史的女性疤痕裂开的风险还会增加，特别是如果她们在剖腹产前根本还没有生产的迹象，并且两次生产之间的间隔时间不足2年的话。 2、间隔时间较短，胎盘问题相对增多 如果两次怀孕的间隔时间较短，可能胎盘出现的问题也会增多。美国的一项针对187，577位女性的大规模调查显示，剖腹产后1年内再次怀孕，会增加发生前置胎盘和胎盘早剥(指胎盘提前从子宫壁剥离)的风险。不过当然，出现这种风险的可能性总体上是微乎其微的。
你好! 如果时间短的话,不要吃豆奶,容易胀气。母乳喂养的宝宝妈妈吃东西,宝宝吃奶有影响,例如,如果妈妈吃了海鲜,宝宝会出现湿疹等等。
农历五月？女孩就用2,6。男孩就用8.一般都是这样的。不过没有特殊情况最好还是自己生，恢复也快！我就是自己生的，就痛了那么一会儿。加油！
虽然该房屋为你丈夫婚前个人财产，但该房产的租金收益是在婚后取得，因此该租金收益为夫妻共同财产。男方家人把租金全部收走，已侵犯到你的合法权益。 <br/>由于该出租房产为你夫妻及子女的基本居所，你丈夫及家人在未能充分保障女方及子女基本生活起居反而对外出租房屋行使收益，已侵犯你的合法权益。
我乳头内陷,也担心宝宝吸不出来,买了吸奶器希望到时候派上用场。多吸吸吧,总会有的
德国爱他美,是最接近母乳的奶粉哦,而且不容易上火
你好,待产宝要准备宝宝的衣服,帽子,袜子,湿巾,纸巾,奶瓶,尿布,还有妈妈自己的衣服,卫生巾。
女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适；同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。
水中分娩可缩短产程 人体浸泡在水中，肾素、醛固酮、血管紧张素和血管加压素分泌减少，心钠素和多巴胺增加，导致尿量分泌增加，血压下降。温水使皮肤局部血管扩张，局部组织的体温、代谢、神经传导速度以及肌肉松弛度增加。由于浮力的作用，产妇在水中可以自由采取舒适的姿势和体位，使肌肉放松，与紧张有关的激素分泌下降，焦虑程度降低，催产素分泌增加，子宫收缩加强，从而使子宫颈口快速扩张，缩短了产程。 水中分娩利于新生儿适应环境 十月怀胎，小宝宝在妈妈充满羊水的子宫里不断的成长，水是他生命中不可缺少的伙伴，当他离开母体后，继续接受与羊水性质相同的水质抚慰，有利于宝宝尽快适应陌生的新环境，水可以缓解胎儿出生时重力对脑细胞的冲击;水中温度与人体温度相同，宝宝离开母体进入水中，未直接与大气接触，外界给予刺激性较小。故一般认为，在水下诞生的婴儿比普通方式诞生的婴儿受到伤害的概率要小，使新生儿更聪明。
让他自然的脱落就可以了 洗澡时注意水别流进就好 象护脐帖能不用就不用
我朋友生的是双胞，手术费用和单胞的差不多，只是婴儿的费用高一点，产前检查费用是一样的，你最好选择技术条件好的正规医院，因为如果孩子过小是需要特殊护理的，相对费用会高一点。
1、临产表现 在预产期前2―3周有些孕妇会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称“假临产”。 它会在夜间出现，使孕妇睡眠欠安。出现这种现象最好到医院检查，看看宫口是否开大。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力，直到有规律的宫缩出现，且越来越强，就应马上去医院。如果曾有合并症，如高血压、糖尿病、甲亢或胎位不正则应提前住院。 2、第一产程的呼吸练习 正确的做法是在宫缩时要保持呼吸节律，使氧能吸入体内供胎儿用。产妇集中注意保持规律的深呼吸，可减轻宫缩时的疼痛和降低腹压。宫缩时切忌喊叫，因为喊叫会减少氧的吸入，对胎儿不利。 3、肌肉枪弛训练 可由丈夫协助，如面向左侧，上身倾斜30度采半卧位。丈夫喊口令如：屈曲踝部，放松!绷紧大脚，放松!抬左脚，放松!抬右脚，放松!抬臀部，放松!配合音乐和为导乐doula无痛分娩法。 宫缩间歇时用深慢呼吸，宫缩强烈时可用按摩减轻疼痛，用双手在下腹部划圈，或双手从内向外地按摩下腹部，再交替地对后腰和腿部用力压按。听音乐，服从指导做动作以分散对疼痛注意。 医生会经常查听胎心、触摸宫缩力度和定时查肛以观察宫口张开的情况，还要测血压和脉搏，必要时还会输液。产妇要有心理准备，随时配合各项检查，因为这些必要的检查是了解产妇和胎儿情况所必需的，以备必要时采取进一步的急救措施。
“21三体高风险1：15，彩超胎儿全身皮下水肿，胃壁有多发强 回音”，均不正常，需要羊水穿刺染色体检查
出院时医生没有交代吗?7天就可以拿掉沙布,出了月子就可以运动了.
1、呼吸放松 专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。 分娩第一阶段腹式呼吸：仰卧。两腿轻松分开，膝盖稍微弯曲。双手拇指张开，其余四指并拢，放在下腹部。两手拇指约位于肚脐的正下方。深深地吸气，使下腹部膨胀般地鼓起。当腹部膨胀到最大限度时，再慢慢吐气，使下腹恢复原状。如此反复。 分娩第二阶段胸式呼吸：宫缩接近时，用胸式呼吸法往胸里吸满八成气，当宫缩最剧烈时，屏气3-4秒钟，向肛门方向用劲。边用劲边将吸入的气呼出。 短促的呼吸：这是分娩第二期终了之际，放松腹部 2、音乐放松 音乐可以缓解焦虑，减少去甲肾上腺素的释放，所有这一切都有助于加速分娩的进程。产妇在产程中利用音乐作为吸引注意力的工具将会取得非常好的效果。如果你听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子，那么你无论何时听到它，身心都会获得自动的放松。 3、想象 在分娩中进行积极的想象可以大大加强放松效果。想象当你呼气时，疼痛通过你的嘴离开你的身体；想象你的子宫颈变得柔软而有弹性，这样有利于分娩的顺利进行。
我怀孕的时候也出现过这个问题,后来家人告诉我一个办法挺好用的你可以试一下.先打一盆热水,然后坐到盆上让热汽蒸一下,接着用个干净的毛巾沾湿轻轻的托那块小肉,慢慢的托上去就行了.记得要慢慢来,不可心急.
(1)胸式呼吸：适用于第一期的早期，可以镇定情绪，减轻疼痛。 动作要领： ▲仰卧，略向侧方，双手放在胸前，用鼻子呼吸。 ▲轻轻吸气，扩张胸廓，吸满气后，再缓缓呼出，保持吸气与呼气相等 ▲每分钟呼吸15次左右。 (2)腹式呼吸：适用于子宫收缩较强时。 动作要领： ▲仰卧，略向侧方，双腿屈膝直立。 ▲深吸气，使腹部鼓起。 ▲吸满气后，慢慢呼出，腹部随之瘪下来。 ▲每分钟进行15次左右。 (3)松弛法：适用于子宫收缩的间歇期。采取自觉舒适的侧卧位姿势，暗示自己放松精神、放松全身肌肉，这可以消除疲劳，镇定情绪，保持体力。 (4)按摩与压迫法：适用于子宫收缩强烈时。 动作要领： ▲双手四指并拢，以手掌置于下腹两侧，配合腹式呼吸。于深吸气的同时，双手向内、上方推起。 ▲呼气时，双手向下及侧方按摩。 ▲腰痛者，单手或双手握拳置于腰部痛处压迫之。
依据末次月经首日推算出来的预产期也只是一个大致的日期，主要给孕妇本人及其家人在思想上有个准备，并不是一定就在预产期的那天出生。据统计在预产期之后7--10天出生的占多数。当然也存在在预产期之前1周或就恰好是在预产期那天出生的情况，不过是占少数罢了。 如果符合顺产条件，就应该尽可能顺产，再耐心等待几天把！不要轻易决定选择剖腹产！剖腹产是很伤身的，恢复期远比顺产长多了。最最遗憾的是将在腹部留下一条蜈蚣状的很难消除的疤痕，实在是有碍观瞻。俗话说“瓜熟蒂落”，胎儿成熟了自然就会发出信号闹腾着要降临人间的。如果是为了选个“吉日”而采取剖腹产，这是个愚蠢的决定。
散步 这是一项非常适合准妈妈的运动。即使在孕前你是一个不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。要知道，耐力对分娩是很有帮助的。在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。 1、散步要注意速度，最好控制在4公里/小时，每天一次，每次30～40分钟，步速和时间要循序渐进。 2、散步要先选择好环境，比如在花园或树林。刮大风、下雨的日子，尽量就别外出了。 3、散步时最好有家人陪伴。 游泳 这是一项很不错的锻炼方式，特别适合原来就喜欢游泳的女性。在国外，游泳是孕妇普遍参加的一项运动，可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿、缓解静脉曲张，不易扭伤肌肉和关节。游泳可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉，增强耐力。 1、游泳要选择卫生条件好、人少的地方游泳。下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到腹中的宝宝。游泳场地要有专职医务人员在场。 2、最佳的游泳时间是在怀孕5～7个月。 3、孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。值得注意的是，胎膜破裂后应停止此项运动。 4、游泳最好在温水中进行，水太冷容易使肌肉发生痉挛。 5、游泳以无劳累感为佳。 孕妇体操这是专门为准妈妈设计的有氧运动，有利于准妈妈分娩和产后的恢复。别看健身体操容易简单，它能防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；松弛腰部和骨盆的肌肉，为分娩时胎儿顺利通过产道做好准备；可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地应对分娩阵痛。 1、最好坚持每天做，动作要轻柔。 2、每次做操不要太累，不要勉强。运动量以不感到疲劳为宜，微微出汗时就可停止。 3、 在孕早期的3个月，不要做跳跃运动，每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产；怀孕4个月之后，可做全套操，但弯腰和跳跃动作最好不做；到孕晚期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，运动的节拍也需适当控制，可以增加一些轻柔的活动，如活动脚腕、手腕、脖子等。 其他运动 除了以上3项运动外，还有其他的有氧运动，比如快步走、慢跑、爬楼梯等，可以根据自己的情况量力而行。切记不能过度疲劳，准妈妈可与医生商定自己选择何种运动最好。在选择运动形式时，要根据准妈妈自己的身体状况，以及对运动的熟练程度、运动时的环境、运动的时间长短等等综合考虑。
算起来 恐怕已经满月了吧 那一般的方子恐怕不行 你只有让宝宝多吸了 我也和你一样 那也没办法 我什么方子都用过了 后来医生说现在有点晚了 已经不行了 所以只能靠宝宝帮你了 我现在好了很多 以后会更好 坚持吧!!
赶紧去医院做个B超，如果子宫没事就没关系。 我也是剖腹产的，不过30多天就干净了。后来40多天又出血，我到医院检查后，医生说没事，因为小孩吃奶，就开了两盒产妇安吃了就好了。 帮我检查的医生说这种情况很正常，大部分人都会这样断断续续的。
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