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精神心理科
老人为什么容易失眠

怎样才更容易睡着 

我失眠了.
剑*** | 2007-09-13 23:44:31

好评回答

2007-09-14 00:00:52
周*** |2007-09-14 00:00:52 41 24 评论 
一般睡不着是因为心理压力!建议睡前先放松,洗个热水澡!听下轻音乐!祝你美梦天亮
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其他答案（共3个回答）

    2007-09-13 23:58:31 
  • 吃安眠药。你不会对它产生抗体的话，那是最有用的。不过不能吃太多哈，不然……
    a*** | 2007-09-13 23:58:31 34 28 评论
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    • 2007-09-13 23:55:57 
  • 起来!喝杯热奶,然后躺在床,放松,看一会书,当眼皮打架时,关灯倒头呼呼大睡! 晚安!
    阿*** | 2007-09-13 23:55:57 36 28 评论
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    • 2007-09-13 23:54:26 
  • 睡前做一些运动
    [*** | 2007-09-13 23:54:26 40 29 评论
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