人痛苦郁闷的时候怎样排解?
不要说哭啊!我哭起来能哭几小时那种的,第二天没法见人的那种。所以哭的后遗症太恐怖,没法做事了,有没有其他好办法,又让人发泄出不良情绪,又让人高兴起来。我也很讨厌自己这种情绪,情绪要是有形的东西,我的情绪肯定千疮百孔了。
放纵自己! 或者去爬山,尽量让自己累一些!等到了山顶,看看山脚下的景色!心情肯定好多了!
一个人到没什么人的地方,最好是山顶大喊,会很痛快的
吃甜的东西可以缓解情绪的,我就是这样,很管用哦!
跑步,跑到自己筋疲力尽的时候,感觉会好一点
学会倾诉。 爱问就是一个很好的地方。
呵呵,看来,你需要药物治疗! 不骗你的,你的状况。。。这样吧,你到[健康与医学]里提问,会有你满意的答案的!
找一个20层高的楼,爬到楼顶上大叫去
没有别的办法! 你一定要看清楚什么才是真实! 只有这样,才能解决你的问题. 因为逃避是会比忘记更痛苦的!
喝酒!(不是一个人喝闷酒,得有一二酒知己,高谈阔论一通!)
上网找朋友玩啊。使劲倾诉,然后,忧愁就没有了!
在现实中不好发泄,你就上网找一个陌生的聊伴,把你的烦恼不快,一股脑的说给他,聊的投机就聊一会,不投机就马上收线。你不妨试一试。
如果真的郁闷,可以出去逛街,如果没有时间,就想一些开心的事,或者,到其它地方走一下就会好一些,其实你应该知道你为什么会不开心。别想那么多不开心的事,凡事都多想一想多的一方面,心情也会好一点,也会包容别人!
答:可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理郁闷,需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。...详情>>
答:太简单了。详情>>