人痛苦郁闷的时候怎样排解？
不要说哭啊！我哭起来能哭几小时那种的，第二天没法见人的那种。所以哭的后遗症太恐怖，没法做事了，有没有其他好办法，又让人发泄出不良情绪，又让人高兴起来。我也很讨厌自己这种情绪，情绪要是有形的东西，我的情绪肯定千疮百孔了。
放纵自己! 或者去爬山,尽量让自己累一些!等到了山顶,看看山脚下的景色!心情肯定好多了!
一个人到没什么人的地方，最好是山顶大喊，会很痛快的
吃甜的东西可以缓解情绪的，我就是这样，很管用哦！
跑步，跑到自己筋疲力尽的时候，感觉会好一点
学会倾诉。 爱问就是一个很好的地方。
呵呵，看来，你需要药物治疗！ 不骗你的，你的状况。。。这样吧，你到[健康与医学]里提问，会有你满意的答案的！
找一个20层高的楼，爬到楼顶上大叫去
没有别的办法！ 你一定要看清楚什么才是真实！ 只有这样，才能解决你的问题． 因为逃避是会比忘记更痛苦的！
喝酒！（不是一个人喝闷酒，得有一二酒知己，高谈阔论一通！）
上网找朋友玩啊。使劲倾诉，然后，忧愁就没有了！
在现实中不好发泄，你就上网找一个陌生的聊伴，把你的烦恼不快，一股脑的说给他，聊的投机就聊一会，不投机就马上收线。你不妨试一试。
如果真的郁闷，可以出去逛街，如果没有时间，就想一些开心的事，或者，到其它地方走一下就会好一些，其实你应该知道你为什么会不开心。别想那么多不开心的事，凡事都多想一想多的一方面，心情也会好一点，也会包容别人！
答：可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理郁闷，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。...详情>>
答：太简单了。详情>>
