小腿浮肿腰疼的原因及缓解如下：
一、这样的情况一般考虑是肾脏疾病的可能性大：是需要到医院泌尿科做个肾脏彩超和尿常规检查下，或是做个腰椎CT检查下。
二、水肿，腰痛，小腹痛，双腿肿，这些都是肾病的初期症状，建议到医院进行肾功能方面的检查，明确病因后再对症治疗.也有的水肿时是心脏方面的疾病，或者糖尿病，肝病等。心源性的水肿常见于踝部，最后编及全身.肾性浮肿常见于下肢，，但首先出现于眼睑部和面部，然后波及下肢和全身，并伴有少尿或夜尿，多尿等症状.肝性水肿主要是由于肝硬化时肝脏结构破坏，浮肿从踝部开始而向上蔓延，但以显著腹水最为明显，很少波及上肢和头面部.
三、可能是由于肾脏的病变引起的出现了水肿，腰部的痛疼，建议做个肾脏的B超和腹部的CT检查，及时进行诊断和有效的治疗，平时多休息，饮食尽量清淡，适量饮水，避免刺激性饮食，营养充足，避免感染，不要长期的卧床，防止加重水肿。
四、引起腰疼的原因很多，比如腰椎间盘突出，椎管狭窄，腰椎滑脱，腰椎骨错缝等，建议去医院做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫，如果是，建议一定要睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，意见建议：另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤，过度疲劳，受寒，受湿等。
五、造成浮肿的现象可能是喝水多了，也可能是肾脏不好，也可能是心脏的原因，是需要及时去医院检查治疗的睡觉之前两个小时，意见建议：不要喝水，注意休息，放松心情，适当的运动，可以吃一些利尿剂
六、可能是腰椎疾病，建议去骨科检查，明确诊断对症治疗.日常生活中，注意休息，避免腰部负重，不要做大幅度的腰部旋转动作等，平常建议睡硬板床。
